太極拳的好處....急急急!! - 健身

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By Yuri
at 2008-12-22T00:00

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請幫幫我的體育報告內容需要3張A4紙字體要12點字內容是太極拳的好處需要各位大大幫幫我!!謝謝你們
Tags: 健身

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Gilbert avatar
By Gilbert
at 2008-12-23T19:44
太極拳何以能益壽延年(趙芳仁)太極拳諺曰:「練拳不練功,到老一場空」。拳者,指架式而。功者,指內丹氣功而言。架式為形,丹氣為質。凡屬宇宙間之事物,必須形質俱備而相符,才發揮其應有的功能,所以練太極拳者,必須練太極丹功。才能發揮健身益壽之功能,達到袪病益壽延年之目的,否��
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By Kyle
at 2008-12-23T02:54
太極拳是有氧運動太極拳運動不只風行於世界各地,在台灣也有相當多的運動人口,世界衛生組織機構曾提到兩項真正的有氧運動-太極拳、瑜珈,這兩項運動都來自古老的東方;太極拳起源於古代中國,瑜珈起源於古代的印度,都是最好的有氧運動,可以增加心肺功能,強壯體內器官,促進血液循環,
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By Gilbert
at 2008-12-25T18:55
因為練太極拳時會有規律的呼吸!對於吸氣配合身體的動作可以達到極致!吐氣時也是一樣!故肺裡的廢氣會排放較多!長久下來對於氣血通順,呼吸較順暢,也可以提升免疫力和內分泌,注意力也會比集中當然囉,也可以強身!...Showmore

可以在家裡做的運動??

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By Christine
at 2008-12-21T00:00
我是現在職業是宅男長時間坐在電腦前面又不喜歡出門運動我很怕我哪天會中風在我的電腦前所以問題就是有什麼 ...

中和便宜的健身房!!(5點)

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By Hedda
at 2008-12-21T00:00
北縣中和哪裡有便宜的健身房??公園那總也可以價個合理因為我還是學生!!!^^and#34;有跑步機的那總喔!!(廣告別再來� ...

桃園兩天一夜

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By Queena
at 2008-12-21T00:00
近期會去桃園辦兩天一夜可是我們下去的時間點到那邊可能已經是晚上了約七八點左右這個時段桃園附近有什麼好 ...

足底筋膜炎患者可以做哪些運動

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By Zora
at 2008-12-20T00:00
如題,因為我的家人有足底筋膜炎的症狀,看過骨科,醫師建議游泳,可是家人不會,想請問還有哪些運動適合, ...

請問健身房儀器

Queena avatar
By Queena
at 2008-12-20T00:00
請問一下健身房有專門練腹肌胸肌的健身器材嗎我不太想做伏地挺身我想去健身房練身體板橋哪裡有健身房呀(台�� ...