足底筋膜炎患者可以做哪些運動 - 健身

By Dorothy
at 2008-12-20T00:00

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如題，因為我的家人有足底筋膜炎的症狀，看過骨科，醫師建議游泳，可是家人不會，想請問還有哪些運動適合，若用健身車運動是否會減少對腳的傷害呢?謝謝。...Showmore

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By Margaret
at 2008-12-22T10:07

除了游泳之外，建議您可以慢走或慢跑來運動！但還是得量力而為，如果有發炎現象，那麼請減少您的運動份量！一般扁平足最常見的「腳底筋膜發炎」！扁平足的足弓部位和一般人(有凹的型狀)不同，所以在行走或運動時，緩衝效果不夠，此時腳底筋膜就會發炎！您可在「鞋內足弓部位」增加軟墊厚��

By Megan
at 2008-12-24T14:33

告訴你一個專門治療[腳底筋發炎]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：病症：足底或腳趾頭彎曲有疼痛感。原因：此是腳底的筋脈發炎所引起，首先檢查是否為外傷，或自傷。外傷，乃是由於不慎撞到東西、踢到物品等所造成的傷害，會出現腫脹、凝血……等症狀。自傷，乃是多年不當的走路習��

By Mason
at 2008-12-24T23:28

足底筋膜炎患者可以做哪些運動如題，因為我的家人有足底筋膜炎的症狀，看過骨科，醫師建議游泳，可是家人不會，想請問還有哪些運動適合，若用健身車運動是否會減少對腳的傷害呢?謝謝。臨床實際經驗治足底筋膜炎PlantarFascitis只要讓痛脚與另一脚同長即解相信嗎？主因在身體重量，理應由雙脚承