請問有可以不運動就可以瘦的方法嗎？ - 運動

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By Hardy
at 2008-12-20T00:00

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我工作時間很長沒時間運動！請問有什們方式可以做到瘦身ㄋ？不想要傳直銷人士做回答謝謝！有自己親身試過的最佳！！！...Showmore
Tags: 運動

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Andrew avatar
By Andrew
at 2008-12-22T10:54
假如一天只要吃一顆營養品<非減肥藥喔!>三餐正常吃配合多喝水就會瘦到體脂肪血脂肪不只瘦身又保養身體喔!這是我朋友介紹我去完美主義得知的好消息我配合課程加其他的!兩個月就瘦了5公斤喔!...Showmore
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By Margaret
at 2008-12-20T04:50
我自己和朋友的經驗是要戒口少吃最好能夠是低卡低脂低糖少油不過這個要很有意志力才撐得下去而且速度很慢但最重要的是若沒有搭配運動的話身上的肉會垂垂的軟趴趴的看起來會很醜...Showmore
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By Belly
at 2008-12-24T13:52
我三個月從62kg→48kg，體脂肪剩20%....維持一年多不復胖~隨時都可吃大餐(澱粉類)，但要有方法…只要做好熱量控制，不運動也會瘦，運動會瘦更快，但有些運動會讓肌肉更結實，反而會造成反效果，更不容易瘦，體態會變的更壯...從飲食做起才是解決之道…..你知道嗎??吃傳統ㄉ餐.....卡洛里都是很高ㄉ�

運動後應該喝低滲透壓的飲料嗎?

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By Candice
at 2008-12-19T00:00
大部份的人認為運動後喝低滲透壓的運動飲料其實會造成身體負擔,那喝低滲透壓或等滲透壓的飲料呢?有醫師或專� ...

上班時間綁死該如何安排時間運動?

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By Sierra Rose
at 2008-12-16T00:00
我是健身房的會員接了新工作時間早上十點到晚上九點現在根本找不到一個好時間運動白天曾想七點多去但卻起不 ...

清晨運動好亦或是中午運動好?

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By Jake
at 2008-12-16T00:00
小弟有固定的生活習慣那就是清晨7點上班前會到健身房運動，而中午休息時間也會固定睡個30分鐘。但最近應酬多 ...

我不會說話

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By Christine
at 2008-12-16T00:00
從前我從沒這種煩惱，至從上大學以後，我感覺我好像與人脫節一樣，我的生活只有運動、讀書，每次往往與朋友 ...

如何有縮骨盆運動?

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By Tom
at 2008-12-15T00:00
我想要縮骨盆，請問有什麼辦法阿?我不要去削骨，我要的是有什麼運動可以縮骨盆因為我以前常翹腳