失眠痛苦(急) - 健身

By Robert
at 2011-07-27T00:00

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我想請教精神科專家本人目前15歲我常常躺在床上就是睡不著以前都10點就睡了但現在10點上床都要到12點過後才睡得著一直翻身就是不肯睡去第二天偏偏又很早起7-8點就起床了因為賴在床上也是睡不著只會越躺越昏而以每天早上醒來就是一罐維他命B飲料如蠻牛維大力老虎牙子這些提神每天都這樣真的很�

Tags: 健身

All Comments

By Erin
at 2011-07-30T20:04

你白天的課業壓力很大嗎?你經常會胡思亂想嗎?平常有沒有讓你特別煩惱的事如果上面三者有一題的答案是肯定的那你就要想辦法解決讓你心煩的事否則失眠的現象會常常發生如果沒有是否是你一直想著自己會睡不著自我設限或自己給自己壓力的結果造成自己習慣性失眠這時候要放輕鬆不要想自己會睡��

By Thomas
at 2011-07-29T22:36

你好鈣鎂幫助睡眠、以下協助你有方向桿引用詞人生就像茶葉蛋!要有裂痕才會有味道!!!所以身邊的挫折都是為了讓我們的人生更精彩!!如有服用憂鬱症或安眠藥需戒斷治療、真正憂鬱症、好幾天都不會起床、如果不懂藥需上網查詢、參考回答區域有完整醫療資訊、心理多接觸讓你開心的事、多看美的事�

By Mary
at 2011-07-28T00:32

失眠的很多狀況1.胃裡空空2.心情焦慮、一直想事情3.錯過睡眠期(自己想睡時沒有睡)4.內分泌失調5.身體有感冒(如果臨時很嚴重的話，可配合頭痛藥比較好)蜂王乳對失眠、睡眠品質有很好的幫助。以下是我失眠的親身經歷分享，每當我晚上睡不著時，我都會吃”蜂王乳膠囊2~3粒+半杯熱牛奶”(喝半小杯是

By Skylar Davis
at 2011-07-28T06:46

哈摟～尼好呀！！我的情形根尼以樣！！我11點多上床，以樣12點過後有時甚至1點多，才睡的著，但....我無法一覺到天亮，中間1個小時多就起床一次，現在暑假期間，所以很快就入眠，一般上課時間，都要起來走動，甚至整夜都沒睡，或者指睡2～3個小時...

By Belly
at 2011-07-30T03:48

嗨因失眠而痛苦的朋友台北[德蕾莎之家]有義務心理師願意協助你聯絡電話就麻煩自己查一下囉

By Olivia
at 2011-07-28T20:20

大大安好：建議你1如果可以的話去醫院精神科拿個藥(不用罣礙)，晚上睡覺時會比較好睡2睡覺時請好好睡覺，放空自已的腦袋，其他的就不管了，不用怕妄念，妄念起時是正常的。只要當妄念起時，立刻覺醒，【不理睬】它--------心情自然就會平靜下來。3睡覺時可以聽個輕音樂。或聽佛號(專心隨著佛��

By Susan
at 2011-07-30T10:13

你好：免費咨詢電話19950800788995建議你要試著找人說出心理的壓力或是信仰宗教和神明說…只要有說出來就代表有在釋放內心的壓力！http://www.youtube.com/watch?v=OQCzwGWlsEI&NR=1如何破除魔障http://www.youtube.com/watch?v=Xr1TpEW-CUQ魔誘惑眾生造罪孽擴大眾生的貪、嗔、痴，引誘眾生墮落造罪業http://www.youtube.com/watch?

By Xanthe
at 2011-07-31T17:44

你好：http://www.youtube.com/watch?v=ukLsnYmZP_Y&feature=related法師談假藥與保健品及唸佛治病http://tw.myblog.yahoo.com/come1to2my3blog4-for5mo...改運最上法懺悔業障止惡持戒保持正念行善積德可能是冤親債主導致你會睡不好，人死後只有你一生做的善事惡事的功過帶的走，建議你要學著看淡一切人生外在的人事物，當人

By Sierra Rose
at 2011-07-29T10:30

有時人會生病、遇到不順心的事、言行脾氣失常失控、憂鬱悲觀、做惡夢或有睡眠困擾…也許是前几世冤親債主討報導致的因果病！http://tw.myblog.yahoo.com/jw!nltOWciFGQSIZTd9a8LS...卡陰http://www.amtfweb.org/costeffect/adoltbaby.htm無形債主討報導致發生不幸的因果文章http://www.youtube.com/watch?v=j8XVu9NjEDs鬼神附體http://tw.myblo

By Puput
at 2011-07-27T02:20

你好：建議你可唸經文來幫助治心病…多看大愛電視台…證嚴上人每天有開示說法…人多看正面的資訊善書對人的心靈有益處，我前年開始吃素…我覺得吃素和修身行善唸經之後讓我的心較能安定無憂！建議你試看看…多行善唸經迴向無形冤親債主能幫助減少無形債主們的討報日子會較快平順！http://www

By Megan
at 2011-07-30T14:32

你好：建議你可學著修身行善和唸經來治心病…可能是你和家人累世冤親債主向你討報造成你會失眠不好睡…鬼魔在身邊的話也會因磁場干擾害我們睡不著…如果你心善和正念正氣夠強的話…那你的磁場就不會被干擾到，也許今年你的運勢較低弱！建議多去正神菩薩廟吸正氣，法師說我們累世輪迴以來�

By Dorothy
at 2011-07-28T19:44

那你試試我解決失眠的方法吧!!像我的失眠已經被我☞OUT☜了我現在每天睡前都會喝一包㊝大漢酵素舒眠酵素液㊝沒多久就讓我的心靈沉澱就...這樣讓我睡著了還一覺睡到天亮喔效過真的是超棒的~圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AC07714177/o/1511072709...點他可以看到...

By Susan
at 2011-07-28T11:53

想睡就睡,不想睡就別逼自己其實,閉眼睛沒有睡著身體還是在休息祇是休息效率沒有那麼高而已

By Regina
at 2011-07-28T01:30

我覺得你那些飲料就不要喝了因為那會上癮也會產生身體的負擔你把生活作息調整成正常不要太過劇烈運動我覺得你的問題其實不難解決有些人失眠是生理性的即使生活放鬆一樣也是睡不著'所以你要好好照顧自己的身體'...

By Kama
at 2011-07-30T07:17

在睡覺前先做運動,現在是夏天你運動的時候必須先將[冷氣電扇關掉]為了讓你流汗.運動完,你再躺在床上聽[流水或海浪的情境音樂]邊聽邊深呼吸,直到你覺得自己全身放輕鬆,聽音樂的時候[五分之十分鐘即可.再來再將燈打暗,開始睡覺,[睡覺是為了讓你的身體心靈休息]所以你躺著不要亂動,選好一個舒服的

By Frederic
at 2011-07-29T12:38

你好，建議可以使用營養品來幫忙睡眠，另外也可以在睡前去散散步。以下資料提供給你參考，資料來源出於鄭醫師的部落格：以營養品來說，鈣鎂因為都能舒緩神經，所以其功能較為大家所熟悉，奇異果就富含這二種成份，所以有人睡前二顆，可以幫忙提昇睡眠品質。另外，全穀物營養品中富含GBBA(r-

By Ingrid
at 2011-07-27T12:13

你好：以是有寫無形冤親債主和向我們討報的因果文章…http://www.amtfweb.org/costeffect/kicthenkill.htm林口廚師命案的省思…法師說如果是不好的因緣，我們應以恭敬心、懺悔心、包容心，來消除過去世不好的惡緣。轉惡緣為善緣，最好共同修行、念佛、行善，能如此宿債是可以轉。http://tw.myblog.yahoo.com/jw!nltOWc

By Carolina Franco
at 2011-07-28T01:50

你好：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!nltOWciFGQSIZTd9a8LS...人人都有護法神建議你別一直充滿負面不安亂想的念頭及小心別犯五戒.…楞嚴經上佛陀有說鬼魔會趁人犯五戒或心存惡念或心生病時…鬼魔會想害人做出傷人傷己的事情或捉弄人害人自殺之類的！建議你多去菩薩廟宇祈福…再順便拿經文回去唸！新竹金山�

By Rachel
at 2011-07-28T08:37

你好：http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...憂鬱症跟被鬼附有什麼區別？http://www.youtube.com/watch?v=Wc-OuZ__a9Q&feature=related如何面對附體的眾生？上http://tw.myblog.yahoo.com/come1to2my3blog4-for5mo...附身的種類、徵兆目的http://tw.myblog.yahoo.com/jw!nltOWciFGQSIZTd9a8LS...惡鬼會捉弄人類和害人自殺建議你多唸「藥師琉璃��

By Linda
at 2011-07-28T16:29

你好：http://www.wretch.cc/blog/sb2001sq/2098665科學家描述死後的世界…世上的戰爭、惡鬥、疾病、不幸、犯罪、自殺、精神分裂症、精神官能症、憂鬱症行為都與惡靈有關我們每個人死後都是要去接受審判的，當人比三惡道眾生好命，三惡道：地獄道、畜牲道、餓鬼道http://tw.myblog.yahoo.com/come1to2my3blog4-for5mo...��

By Mary
at 2011-07-27T05:47

每天早上醒來就是一罐維他命B飲料如蠻牛維大力老虎牙子這些提神其實你靠這些東西提神，那跟使用安眠藥助眠一樣，同樣的都要深受其害的。你應該讓你身體的本能發揮作用，當你覺得累了，讓身體自然的休息，也就是儘可能的放鬆，例如上課了打瞌睡，就讓它發生，你可以和旁邊同學套交情，請他

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