女生做重量訓練增重會不會線條變粗 - 健身

By Ula
at 2006-02-19T00:00

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我是二十八歲的女生因為太瘦想去健身房做重量訓練增重請問一下女生適合做重量訓練嗎會不會變的很壯然後線條很粗沒有女人味因為我很不容易胖才想要靠運動增重...Showmore

All Comments

By Thomas
at 2006-02-20T19:09

其實還好~因為女生肌肉組織生長的方向跟形狀(休長型直向)跟男生(橫向~)再加上男女本身荷爾蒙~體脂肪ㄉ比例等等生理結構的不同~所以練起來的線條就有明顯的不同~女生若是適度做重量訓練能夠史跡肉線條變得更為修長屬於流線型的美~男孩子~除了練出大塊的肌肉~還要練出讓肌肉的整體比例看起來很�

By Rachel
at 2006-02-19T04:27

會產生肌肉喔要跟教練討論你想要ㄉ請教練為你設計適合你ㄉ健身計劃比較好喔

By Susan
at 2006-02-18T00:00

我們全家要去宜蘭玩請問一下哪邊有好玩的地方.如果去到下雨應該去哪玩ㄋ.我們是走北宜去的所以麻煩再告知我� ...

By Ingrid
at 2006-02-18T00:00

我聽說\and#34;練的話,身體會酸是正常的,酸表示在長肌肉千萬不要噴肌樂,貼撒隆巴斯,也是會讓成果白費的\and#34;這� ...

By Mary
at 2006-02-18T00:00

健身要補充細胞空隙喝蛋清有用嗎...我看國外的健身比賽二頭飢幾乎跟我的頭依樣大他是喝蛋清呢...有這回事嗎... ...

By Susan
at 2006-02-18T00:00

小時後爸爸帶我去過所以我想知道金山青年活動中心旁的海水浴場叫什麼名子，如果沒有在他開放的時間內去，會 ...

By Damian
at 2006-02-18T00:00

試問各位一下!!請問宜蘭哪邊有爬山的好去處小弟住在宜蘭正想計劃來個爬山之旅{不過夜當天來回}麻煩越清楚越�� ...