女生啞鈴重量 - 健身

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By Odelette
at 2013-06-20T00:00

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我是女生因為最近想健身想先練二頭肌((因為想讓手臂有肌肉線條==上網查youtube後大多數的影片都是使用啞鈴...我學校有健身房但還是想去買這樣每天在家可以每天舉10下3組可是我不知道該怎麼選擇磅數我剛剛有去大潤發試舉覺得8磅有點重但我還可以接受5棒舉起來覺得有點太輕各位大大可以給我ㄧ些建

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By Skylar DavisLinda
at 2013-06-22T21:38
建議你是買槓鈴鍛鍊這組35LBhttp://tw.page.mall.yahoo.com/item/p01723406370槓片的規格1.25LB4片2.5LB8片使用這組你就可以漸進式鍛鍊(肌肉也不會因為習慣了重量覺得太輕)使用動作教學http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/part.asp希望有幫助到你有問題再問^^...

有關學習太極拳的師資

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By Michael
at 2013-06-20T00:00
我有找到太極拳在很多地方開課我應該去學社區大學學呢還是去其他地方學呢我是以為社區大學比較差的大家以為 ...

肌酸酐1.3葡萄糖112

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By Quintina
at 2013-06-20T00:00
6/17例行檢驗報告出來~肌酸酐1.3葡萄糖112,,本人50歲~176/74KG,檢驗前~運動:1.每天06:00~07:00登山步道運動~(假日沒下雨會 ...

美樂家安恬

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By Annie
at 2013-06-20T00:00
最近想找健康的瘦身產品，無意間發現了賀寶芙〜於是上網爬了一下文，發覺成份和安恬對照之下好像差不多甚至 ...

哪裡可購買武術用品及健身器材

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By Robert
at 2013-06-20T00:00
請問台南跟高雄地區哪裡有店家在賣拳擊手套、教練靶、立波墊跟家用健身器材的(例如:啞鈴)，不一定要能夠一次 ...

幫幫我吧~我想變的更漂亮

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By Zenobia
at 2013-06-19T00:00
1.要怎麼讓牙齒變白2.要怎麼做才能讓皮膚變白3.要怎麼做才能變的更高4.要怎麼讓腰變的更細5.要怎麼做才能讓全�� ...