運動啞鈴

女生用幾磅的啞鈴運動比較適合? - 運動

Enid avatarEnid · 2005-11-19

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請問女生用幾磅的啞鈴運動比較適合?ㄧ般體型的女生~約160cm48kg~
運動啞鈴

All Comments

Victoria avatarVictoria2005-11-22
我覺得女生用8~10磅就很重了女生只是要曲線不必使用太重的啞鈴...你可以去試舉看看如果太重就6~8磅
Xanthe avatarXanthe2005-11-22
6磅ㄅ...我自己是舉6磅ㄉ...體型差不多...