如何健身呢 - 健身

Kama · 2005-08-29

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如何健身呢??????PS我沒去過健身房但最近想去有人可以順便介紹桃園地區的健身房嗎

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Jacky2005-08-30

雕塑腹部肌肉基因是重要的關鍵一個有效率的腹部訓練只是擁有傲人腹肌的因素之一，遺傳因素才是最首要的考量。即使你遵照最好的健身計畫，雖然有低熱量的餐飲和最佳的例行練習，你仍然無法擁有看起來好看的腹肌。排除遺傳基因的因素，想擁有完美的腹肌，最重要的一件事是，就是盡你所能。�