如何可以使肌肉力量增強卻不變大??急 - 健身

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By Delia
at 2009-02-19T00:00

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如何可以使肌肉力量增強卻不變大其實這個我不是很清楚小弟我熱愛籃球拿手的是短距離的外線SO想要增加距離但如果要保持較好的命中率的話本人罰球線距離的球是極限在過去就掛拉其次我也想可以在進一步的加速可是不希望讓小腿肌狂變粗總之麻煩各位大大拉...Showmore
Tags: 健身

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Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2009-02-22T23:13
1.健身的基本知識初學健身者對人體生理與解剖要有基本認識,以收事半功倍的效果。要增加肌肉,不可不知肌肉的種類。肌肉分為骨骼肌、心臟肌、內臟肌,而心臟肌與內臟肌屬於不隨意肌,無法藉由大腦下達停止動作的命令,我們能控制的只有骨骼肌。骨骼肌,是附著於骨骼的肌肉,顯而易見如肱��
Yuri avatar
By Yuri
at 2009-02-23T07:28
其實你只要努力投籃持續的練球~!一直投三分~!不用怕被笑被人家笑就被人家笑~!你只要狂投三分練一練你會絕得你越來越打的到版~!然後你在努力練投籃~!然後進了一次之後繼續投~!就一直投投投~!你就定個目標~!例如:我先投進1顆外線3分進了之後你再定個要連續投2顆外線三分然後進~!之後就繼續一直到連

健身還是瘦可介紹有用的高蛋白吃了會變胖的?用過的再回應

Rae avatar
By Rae
at 2009-02-19T00:00
本身有在健身,但是身型是屬於瘦吃不胖的,知道外面有在賣高蛋白,可是用過一些奶清蛋白喝了也沒有增重變胖 ...

快得憂鬱症…。贈10點

David avatar
By David
at 2009-02-19T00:00
以下內容很長,請耐心點看,不好意思。從今年1月份失業到現在,雖然男友有工作給我做,但由於我常常做的結�� ...

我的背痛了好久

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2009-02-18T00:00
我的背痛了半年之久,一直都好不了,去看醫生照片子也只是輕微的側彎,並沒有很嚴重,我坐姿並沒有不正確, ...

可以快速豐胸的藥品

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By Necoo
at 2009-02-18T00:00
因為我本身就是不容易吸收的體質所以胸部小一直是讓我很自卑的大問題我有使用過電視東風頻道介紹的媚麗寶雖 ...

推薦一下價錢合理的連鎖健身房(有SPA的)

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By Megan
at 2009-02-18T00:00
請問各位達人們有關健身房的問題我想要去健身房健身,但也希望健身房裡有三溫暖SPA等設備,以前我去過亞歷山 ...