如何在家中徒手不用器材健身呢?? - 健身

Bennie avatar
By Bennie
at 2008-07-09T00:00

Table of Contents

請各位大大告訴我如何在家中不用器材健身呢??我有想過出去運動，不過真的沒時間，只好用晚上有空的時間來健身??請各位題供一些家中健身影片，或是方法我住的地方也沒有健身房??謝謝了！！...Showmore

All Comments

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2008-07-09T13:29
你好:如何在家中不用器材健身,在小弟的部落格http://tw.myblog.yahoo.com/1010-lovesport%E4%B8%8A...沒時間的練法就是抓重點,把你最想加強的肌群ˋ你會做的動作先確認,才比較能針對你的需求給建議,
John avatar
By John
at 2008-07-09T19:30
當兵都是做仰臥起坐伏地挺身交互蹲跳...Showmore

運動後可以馬上吃早餐嗎?

Ina avatar
By Ina
at 2008-07-09T00:00
早上運動完可以馬上吃早餐嗎?這樣吸收會不會很有效率?大約運動完隔多久才適合吃早餐呢?請教大家,謝謝!

加州健身有每月繳錢不收會費的嗎？

Mason avatar
By Mason
at 2008-07-09T00:00
我想去加州健身房大安分館但不想加入會員只想每月繳錢請問加州有那種一個月繳一次去多久繳多少的嗎？進去後 ...

游泳完後要如何去除殘留身上的消毒水

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2008-07-09T00:00
各位大大好我現在都有在游泳健身，但是讓我很煩惱的是游完泳了有洗澡和洗頭了，可是卻發現身上皮膚不是癢就 ...

請問台北哪裡有健身班???

Damian avatar
By Damian
at 2008-07-08T00:00
我想鍛鍊身體，但我覺得自己練找不到方法也不知道怎麼練才有效，所以想請問哪裡有健身班開課可以讓我練習了 ...

香港迪士尼樂園交通和飯店之問題(超級無敵急的)

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2008-07-08T00:00
1.如果去香港迪士尼不住裡面飯店附近有沒有飯店交通方不方便2.如果有其他飯店可以住那去迪士尼樂園的交通路�� ...