如何在短時間之內加強籃球技術？ - 健身

By Steve
at 2010-03-16T00:00

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自從我在去年國三上學期開始接觸NBA、SBL之後，我就開始漸漸喜歡上籃球，也讓我開始接觸籃球，更讓我擁有想成為籃球員的慾望。但我也是國三才開始正式接觸籃球，一些基本動作如各式運球以及過人等都相當不精熟，容易拖累到隊友。且我想加強自己的彈跳力、防守能力〈我反應慢很容易被過...〉�

Tags: 健身

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By Victoria
at 2010-03-19T03:19

辦不到，除非你打禁藥，也許會讓你肌力增強一會爾，但不會投球或運球都沒用，籃球基本就先從運球開始，建議2周～1個月以上都已左右手運球為主，2週之後就用走的再用跑的，剛開始左右各運300下，依狀況在自己加，建議可以看看灌籃高手增加些知識和興趣，切入、投球、低位的可接觸，不要設限�

By Kelly
at 2010-03-16T07:45

體育博彩、真人對戰、現場遊戲、遊藝場、彩球,ts599.com體育館提供籃球、棒球、足球、冰球、網球、美式足球、香港賽馬、香港六合彩、台灣彩券、博彩、高賠率、低門檻!!真人遊戲館讓您即時感受，類別有百家樂、二八槓、龍虎鬥、骰寶、輪盤、三公、牌九、牛牛，讓您百玩不厭。...Showmore

By Candice
at 2010-03-18T01:57

[上籃]圖片參考：http://www.bin.idv.tw/main/slam2.gif想學籃球，上籃是入門，沒有其他的投籃方式比上籃離籃子更近，除非遭了對手違規的暗算，沒有任何理由可以掩飾你不進球的責任。我們看看從右邊上籃的要訣，向籃子運球，離籃數呎之處，在跨出左腳時並同時收球，順勢抬起右膝，在抬起右腳的同時，��

By Eartha
at 2010-03-18T19:17

建議大大還是先把學業放在第一比較重要(畢竟那個是大大的未來啊)目前為止要練球的話平時在學校下課或放學時間跟同學打一打增加體力跟經驗就好了等到學測考完再開始全時間練習(假如設定學測考完跟高中開始之間是三個月)進攻方面:一開始除了跟別人組隊一起打球外我建議大大先從運球上籃跟籃��

By Kelly
at 2010-03-16T10:47

高中打籃球隊一定可以，但如果學校是高中甲組的一定不行，所以奉勸你先考個好學校再打吧｛因為成績好的學校籃球隊大多是社團性質沒打甲組｝，所謂甲組的高中籃球隊裡面是很多根本沒練過籃球的人，但他們的身高最矮也超過190，甲組的高中籃球隊大多是私校想打名聲做廣告，基本上都是國中就�

By Isabella
at 2010-03-19T22:43

說難聽點你不可能進籃球校隊應該說那種有名的你都不可能進去畢竟人家是每天打好幾個小時打了幾年的而且真的籃球隊練的東西其實有很多跟籃球是沒有關係的尤其是台灣的籃球隊跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑你真的有喜歡籃球到這種地步嗎?那是條很累很累的路喔...Showmore

By Rae
at 2010-03-16T16:21

又要讀書又要練球想當超人?你自己都說了自己一堆缺點了還需要跟人打球媽運動跟讀書一樣除了天資外還需要點天份更需要後天的練習選擇好方向才能不後悔樣樣通樣樣鬆行有餘力再加強其他興趣我沒校隊資料所以出出意見就好^^!...Showmore

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