如何增加一些能力 - 健身

你說的這些~~大部份都和你接觸的人事物有關~~~我個人的看法~~增加自己和人事物的接觸~~不要在家整天打電腦~~變宅男宅女~~面對問題~~都自己親身去想辦法解決~~這樣~~才能累積各方面的經驗~~~再來身體方面~~可以每天固定做些有氧運動~~讓自己的身體含氧增加~~~記得要有流汗~~~才算~~流汗~~可以幫助排除�