如何增加跳躍力和速度 - 健身

By Rachel
at 2012-09-17T00:00

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如題我一個星期只有兩天可以做活動先謝謝各位

All Comments

By Yuri
at 2012-09-18T11:43

你好，我是邁爾健身私人教練會所的運動傷害防護與體能訓練師：你所提的目標已經超過健康體適能所能給你的，要增加跳躍力與速度，以一週兩天絕對是有可能的，有幾項重點你要注意：1.先要評估你的基礎體能，如果基礎體能不夠，無論是任何運動表現的能力(包括你所提的跳躍與速度)都不能有效發

By Oscar
at 2012-09-17T00:00

有什麼方法可以讓身材變好呢?

By Frederica
at 2012-09-17T00:00

什麼是飛輪車?有人可以告訴我嗎?有什麼功效嗎?

By Poppy
at 2012-09-16T00:00

請問好用的健身器材哪裡買?想要用在家裡運動用的!!有推薦的健身器材嗎?

By Oscar
at 2012-09-13T00:00

各位大大你們好,我的體質屬於吃東西會是比較容易發胖行的!所以要時常的控制飲食,不能攝取量過多,而且也要常�� ...

By Sandy
at 2012-09-13T00:00

屏東有哪些健身房?屏東中正路的-全球亞洲健身房俱樂部似乎太貴了點,有沒有基本器材都有且收費又不貴的其實也 ...