如何增重?要到多重? - 健身

By Victoria
at 2013-10-21T00:00

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請問唷~要怎麼變重??目前身高184.5體重6817歲帶謝1700~1800卡學生早餐:蛋餅或麵包中餐:便當晚餐:普通飯菜我感覺太瘦身上都沒啥肉所以有什麼辦法能增胖~然後要到多胖?PS:每天健身練肌肉

All Comments

By Caroline
at 2013-10-23T20:24

去買一台果汁機塑膠的就好玻璃的比較重五穀粉水果打一打牛奶可以加蛋白粉...

By Puput
at 2013-10-22T12:34

以前的我也是屬於吃不胖的體質，總是過瘦而且通常吃不胖是屬於那種腸胃吸收不好的體質而我又很容易腹脹，又有乳糖不耐症後來媽媽聽了一個朋友的建議也跟著在網路上訂購S☺美人☺窈窕☺網的☺樂敏康☺益生菌☺我們先訂這樣兩盒來試看看，每天早晚各兩粒，兩盒讓我吃了一個月我就明顯有感覺

By William
at 2013-10-21T19:17

那你可以試試看我使用的保健食品喔像我本身腸胃吸收就不是很好怎麼吃都吃不胖這令我非常的困擾因為會讓我看起來很削瘦☠很沒精神很沒元氣但自從我使用S。美。人樂敏♥康益★生菌一段時間之後我的體質和過敏情況漸漸改善了也不再有腹脹腹瀉便秘的情況發生而且外型也有肉一點不再被笑是疆屍

By Leila
at 2013-10-21T07:00

還是要去http://aaashops.com/品質不錯，老婆很喜歡。厖吝哑乨伛係伎乚

By Bennie
at 2013-10-24T05:46

像我腸胃本身吸收不太好，怎麼吃都吃不胖每次只要開動吃飯，我媽就會狂夾肉菜給我吃要我多吃一點，胖一點才好看可是體重還是一直處於偏瘦的指數也常常有人跟我說你超瘦的，都是骨頭，好硬喔...其實這也不是我願意的後來在朋友的介紹下，我使用了◘樂◘敏康▨益生菌因為我本身有過敏的問題�

By Andy
at 2013-10-23T01:15

~~~吃不胖的體質簡單來說~~~就是腸胃道出問題喏..小腸是吸收營養的器官..小腸絨毛前端是吸收營養、後端吸收熱量大部分覺得自己吃的很少..還是會胖的人大多是因為小腸絨毛的前端斷裂..只有吸收到熱量就一直肥胖而那種怎麼吃都吃不胖的人啊..如果沒什麼其它的毛病大多是整支絨毛都斷裂..所以吸收�

By Rae
at 2013-10-21T13:44

我有在幫人增重和健身有人從49公斤練不到6個月現在已經63公斤了假如可以的話當面聊聊吧所有問題都可以替你解惑有問題歡迎聯絡我練絡方式點進去自我介紹就有了祝你增重成功喔...