如何成為一個出色的投手 - 健身

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By Charlie
at 2011-10-07T00:00

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各位懂棒球的大大們好我今年高一是學校的棒球社成員身高180體重70我過去從未有打棒球的經驗在2個月前才稍微開始接觸所以我的打擊守備和投球都很遜我想當投手但我的控球一直不穩(右投)抬腳時雖不會晃但是球容易往左跑和滑掉或往下變成彈地球總之我沒辦法自如的控球請問我該怎麼做才能讓球速��
Tags: 健身

All Comments

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By Rachel
at 2011-10-08T05:39
基本上，控球要好就是需要腰力還有肩膀跟手肘的力量，所以我建議你多做咬臥起坐和伏地挺身，其實也有更快的方法，就是慢慢拉遠，慢慢拉遠雖然在拉遠初期會感覺投得很吃力，但會習慣。而且慢慢拉遠的話，傳球也會比較準。
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By Gilbert
at 2011-10-09T21:08
先注意放球點，把放球點固定再說。丟太左邊就瞄右邊一點，丟太低就瞄高一點，找到放球點以後記住那個感覺。
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By Hedy
at 2011-10-07T11:56
向費城人哈勒戴Halladay學習就對了，找他的相關資訊。
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By Megan
at 2011-10-11T21:20
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Ymfk0XeYGBaO9ZrtLGxL...也可以上臉書打社團(展易棒球隊)+我臉書[email protected]來個熱血棒球人10月10號國慶早上9點集合熱身10點比賽展易棒球隊15週年ob比賽http://www.wretch.cc/blog/sss2046請以推文或站內信箱報名或加入臉書.請穿正式球褲...Showmore

訓練拳速~拳重~腕力的相關問題!!.

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By Isla
at 2011-10-07T00:00
如何訓練拳速及拳重?我喜歡跟友人比腕力!所以腕力該如何訓練??每天帶加重器好嗎?加重器最重有多重?我幾乎每天 ...

關于變性的就醫問題

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By Carolina Franco
at 2011-10-07T00:00
1.如果人不在台灣,能以網路視訊門診方式進行嗎?2.女變男,術后有哪些and#34;生理上and#34;的問題或隱患?(比如胸部會� ...

額頭跟下巴猛長痘痘（不會消那種！）

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By Candice
at 2011-10-07T00:00
我今年29歲年輕時候不太長痘痘的人，會冒出一兩顆，不過也僅僅就是那一兩顆…臉上還是很光滑最近這兩個月不� ...

志願役成功嶺受訓

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By Rachel
at 2011-10-07T00:00
請問各位大大小弟即將在12/5號要去志願役要在成功嶺受訓八週我想問問看訓練的內容還有生活情況讓我有心理準�� ...

臂力腕力訓練--10點

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By Hazel
at 2011-10-07T00:00
臂力,腕力要怎磨練才會最有效(不要跟我說健身房)目前國三身高171體重59~61伏地挺身兩下不到....腕力全班最弱各為 ...