如何才能縮臀呢? - 健身

By Regina
at 2005-03-19T00:00

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如題~告訴我如何縮臀部?最好是以健康為主~

All Comments

By Lauren
at 2005-03-20T17:31

臀部大很多是受遺傳影響使臀部變小有以下方法1.整形包括削骨與抽脂等一般工程浩大不建議採用2.勤做運動尤其是臀部局部肌肉的運動可以請教健身教練或瑜加老師3.減少油脂的飲食尤其是沙拉油4.減少精緻殿粉的飲食用蔬果取代它5.多喝茶不能喝甜飲料以上除整形外可以同時進行另外如果是全身都胖應

By Elma
at 2005-03-18T00:00

到健身房健身不是要加入會員嗎?一般的健身房加入會員要收多少年費阿?到健身房健身~肌肉會大的比較快嗎?

By Kelly
at 2005-03-16T00:00

我真得很想讓我的肩膀變寬..雖然我並沒有很高..但是我個人覺得158..女生就算還可以了..但是我的肩膀很小..所以�� ...

By Sierra Rose
at 2005-03-16T00:00

要參加橫渡日月潭的活動要怎麼報名~~~要準備什麼呢~~~~~

By Bennie
at 2005-03-14T00:00

我是女生，最近加入健身房。希望能讓肥肉變少，手臂的蝴蝶袖、腰兩側的肥肉、粗大腿…也想讓身材變得結實一 ...

By Lydia
at 2005-03-13T00:00

請提供奔放健身中心的資訊如網址及詳細介紹，聽說在安和路...