如何改正投籃姿勢? - 健身

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By Kyle
at 2012-06-10T00:00

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我是右撇子角站的方式是右前左後差距不很多可是我投籃時左手還沒到出手時就會放開還有我右手肘會嚴重偏掉我想修正可是左手輔助到頭頂出手會讓我感覺很不順有沒有方法能幫助我修正?我罰球線10求能進到5.6球因為實際上出手時左手沒輔助到所以右手有時候會左偏或右偏拜託了10點送出~...Showmore
Tags: 健身

All Comments

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2012-06-11T15:11
一般來說~無論距離的遠近投籃的姿勢都是一樣的~~先從持球的姿勢:1:將慣用手的手掌完全張開貼於球上~掌心不可貼球2:身體正對籃框~將球舉起至大約頭頂的右上方3:手肘約成90度角~手腕跟前臂角度約120度~手肘要向前不可向外~就有點像兩手要夾起來的樣子4:手腕要稍微向外彎~使食指跟前臂成為一直線~正�
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By Sierra Rose
at 2012-06-12T11:05
沒別的就是一直投一直投可以的話找人在旁邊看動作不對就跟你講很多時候動作跑掉是因為手沒力了你可以做做重訓增加肌耐力...Showmore

月經遲遲沒來該怎麼辦

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By Kama
at 2012-06-10T00:00
月經遲遲沒來已經一個月又過20天了到底該怎麼辦了跟男友性行為過了蛋又怕去看醫生是懷孕但我又不敢去買來驗� ...

台北市哪裡健身房運動中心15歲也可以進去?

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By Frederic
at 2012-06-10T00:00
因為有好多間運動中心的健身房只能滿16歲以上才准許進入...所以我想知道哪間運動中心and#34;15and#34;歲就可以進入 ...

我是女生,想瘦胸部(T或健身教練請進)不要廣告

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By Emma
at 2012-06-10T00:00
我很討厭有胸部{有C}(但我不是T,只是男性化)像靠重訓把它弄平(有一點胸肌沒關西),又不知道從何著手像擴胸器?伏� ...

男生穿衣服會很尷尬欸

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By Bethany
at 2012-06-09T00:00
就是我18歲175公分64公斤應該不算太胖吧但是我每次穿tshirt的時候都會很尷尬上面都會激凸而且很明顯而且我也不�� ...

四天前健身、肩膀痛我冰敷。四天後在健身同個點又痛是冰還是熱敷

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By Cara
at 2012-06-09T00:00
四天前舉重，導致肩膀痠痛，於是我馬上冰敷，冰敷兩天後，都還是有點不舒服，沒有痊癒。四天前舉重，導致肩 ...