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如何改正投籃姿勢? - 健身

Kyle avatarKyle · 2012-06-10

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我是右撇子角站的方式是右前左後差距不很多可是我投籃時左手還沒到出手時就會放開還有我右手肘會嚴重偏掉我想修正可是左手輔助到頭頂出手會讓我感覺很不順有沒有方法能幫助我修正?我罰球線10求能進到5.6球因為實際上出手時左手沒輔助到所以右手有時候會左偏或右偏拜託了10點送出~...Showmore
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Tristan Cohan avatarTristan Cohan2012-06-11
一般來說~無論距離的遠近投籃的姿勢都是一樣的~~先從持球的姿勢:1:將慣用手的手掌完全張開貼於球上~掌心不可貼球2:身體正對籃框~將球舉起至大約頭頂的右上方3:手肘約成90度角~手腕跟前臂角度約120度~手肘要向前不可向外~就有點像兩手要夾起來的樣子4:手腕要稍微向外彎~使食指跟前臂成為一直線~正�
Sierra Rose avatarSierra Rose2012-06-12
沒別的就是一直投一直投可以的話找人在旁邊看動作不對就跟你講很多時候動作跑掉是因為手沒力了你可以做做重訓增加肌耐力...Showmore