健身重訓伏地挺身

我是女生,想瘦胸部(T或健身教練請進)不要廣告 - 健身

Faithe avatarFaithe · 2012-06-10

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我很討厭有胸部{有C}(但我不是T,只是男性化)像靠重訓把它弄平(有一點胸肌沒關西),又不知道從何著手像擴胸器?伏地挺身?哪個比較有效?我不想花錢,像擦什麼霜的,開刀,束胸衣盡量用練成的方式越快越好!謝謝!!...Showmore
健身重訓伏地挺身

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Todd Johnson avatarTodd Johnson2012-06-11
胖了8年的我,一直以來的我超會吃,常常去吃到飽餐廳也很愛喝飲料,從全糖喝到無糖..每天至少2杯飲料以上,用過少吃多運動方式(跑步游泳..),瘦了幾公斤,可是運動後肚子更餓,吃更多…沒多久就把所有努力給白費…想減重的我(當時85KG).一直想尋找健康的方式來減重後來好朋友帶我去一家健康早餐店,透過��
Mary avatarMary2012-06-10
分享一個張婷媗代言的彈力繩每天只需要30分鐘就可以像張婷媗一樣有一個輕盈曲線效果真的很不錯，你只需要造著影片上的動作去做不用幾分鐘就開始流汗了對享瘦身的人來說真的是一件不錯的方法如果有興趣的話請點→http://coo.tw/bTG
Doris avatarDoris2012-06-12
可以從伏地挺身開始會慢慢練成肌肉脂肪會減少建議可以搭配一個瘦脂肪的保健品http://www.wretch.cc/album/album.php?id=ipwu&book=...