健身

如何改變氣色.臉色 - 健身

Hedwig avatarHedwig · 2007-09-06

Table of Contents

最近感覺到自己的身體很不好........平常我都1.2點多才睡這樣會照成身體或身體器官的負擔嗎??我的臉色是黃的.嘴唇的顏色偏黑要怎樣才能改善呢??例如飲食或生活作息方面......看到市面上再廣告的玫瑰四物飲之類的.......那些有用嗎.......
健身

All Comments

Carolina Franco avatarCarolina Franco2007-09-06
你太晚睡囉一般人肝臟11點就開始排毒了所以最好11點以前要"睡著"臉色偏黃是肝膽不好的警訊哦要有好的氣色好的睡眠品質很重要嘴唇偏黑可能血液循環不好而缺氧建議做些有氧運動(如慢跑游泳等)加強心肺沒喝過玫瑰四物飲無法給你意見不過均衡的飲食固定的運動習慣相信會比喝那些要來得實用
Agatha avatarAgatha2007-09-08
試試DOKUDAMI(魚腥草精華液)其特殊成份可以可從體內抑止病毒抗發炎抗菌等由體內保養做起尤其含高單位PROBIOTICBACTERIA益生菌故對人體更為有效吸收及抑制病毒及抗菌消炎等多功效.因此增加免疫機能抵抗力及體力,強健毛細血管並可使肌膚恢復光澤當然體內不發炎病菌減少也意味防癌功效.參考http://blog.xuit
Eartha avatarEartha2007-09-06
生活作息正常，這是最重要的！然後才是適度運動、吃喝均衡~這樣你的身體才不會過勞，保持健康好身體！
Mason avatarMason2007-09-09
生活作息要正常大概10點之前就要就寢(因為美容覺是10點)飲食也照三餐吃臉色應該就會比較好囉四物飲我只有喝過青木瓜的玫瑰的不知道有沒有效...你可以試試看...
Hardy avatarHardy2007-09-09
要改變氣色.臉色，只要多敷臉就可以了，喝四物飲也可以，但效果比較慢，敷臉卻可以馬上見效。