如何治療駝背 - 運動

Annie avatar
By Annie
at 2005-01-16T00:00

Table of Contents

因為以前坐姿不良,現在有點駝背上班只要坐的時間稍微長一點就會覺得背部非常非常酸痛甚至連睡覺起來都覺得背很痛這個問題困擾我很久了我想改善背痛問題伸展運動只能暫時改善疼痛有人可以給我好的建議或方法嗎謝謝...Showmore
Tags: 運動

All Comments

Belly avatar
By Belly
at 2005-01-20T04:59
【培養優良的姿勢】1.充分伸展脊柱。2.側扭脊柱,讓左耳碰左肩,再換右邊。3.旋轉頭部。4.向前彎腰,使頭及手臂向地面甩,再仰身向後。5.對著鏡子調整姿勢,當你的耳後、肩膀、臀部及膝蓋的背面到 腳踝成一直線,那姿勢應該是標準了。6.放鬆肩膀。7.矯正駝背;站立時雙臂自然放鬆下垂,將手��
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2005-01-17T23:01
http://tw.myblog.yahoo.com/atafu-999你可以到這裡來看看哦!!也許會有您的需要電話服務2668-8170改善扁平足彎腰駝背的及早發現及早治療越有效果哦!@!!...Showmore
Necoo avatar
By Necoo
at 2005-01-17T06:55
我想如果嚴重的話還是去看看醫生比較好喔我自身經驗:如果你真的不想看醫生那就去學瑜珈吧真的可以改善身體許多問題!!腰酸背痛或是生理上的不舒服不過要有恆心,而且也不是一天兩天就看的出效果的但的確是好處多多!!...Showmore
Callum avatar
By Callum
at 2005-01-19T14:04
穿防駝專用內衣,強迫控制自己不駝背,很省事。

在家練健身的初級健身者可以吃什麼蛋白質產品呢

Liam avatar
By Liam
at 2005-01-15T00:00
看到BNS的網站,產品很多,不知道我只是在家裡做做啞鈴跟打沙包.慢跑等簡單的健身運動,應該吃那一種蛋白質補充�� ...

如何長高呢

Thomas avatar
By Thomas
at 2005-01-14T00:00
請問我19歲身高大約168cm不愛運動有啥中藥或啥偏方可以長高個10cmㄇ??

運動的最佳時候....@@?

Isabella avatar
By Isabella
at 2005-01-11T00:00
之前看BODY雜誌atat~他有提到~早上坐二十分鐘的運動~就可以持續燃燒(當然要保持動的狀態)一直有個問題...Q~~因為�� ...

什麼是肢體運動感覺異常

Lydia avatar
By Lydia
at 2005-01-11T00:00
什麼是肢體運動感覺異常

如何才算激烈運動?

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2005-01-11T00:00
聽說要減肥在激烈運動後不可以吃飯~否則吸收更快~但是要怎麼定義激烈運動~是以心跳跳動數?但是緊張心跳也會�� ...