如何治療駝背 - 運動

Annie · 2005-01-16

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因為以前坐姿不良，現在有點駝背上班只要坐的時間稍微長一點就會覺得背部非常非常酸痛甚至連睡覺起來都覺得背很痛這個問題困擾我很久了我想改善背痛問題伸展運動只能暫時改善疼痛有人可以給我好的建議或方法嗎謝謝...Showmore

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Belly2005-01-20

【培養優良的姿勢】1.充分伸展脊柱。2.側扭脊柱，讓左耳碰左肩，再換右邊。3.旋轉頭部。4.向前彎腰，使頭及手臂向地面甩，再仰身向後。5.對著鏡子調整姿勢，當你的耳後、肩膀、臀部及膝蓋的背面到　腳踝成一直線，那姿勢應該是標準了。6.放鬆肩膀。7.矯正駝背；站立時雙臂自然放鬆下垂，將手��

Ophelia2005-01-17

http://tw.myblog.yahoo.com/atafu-999你可以到這裡來看看哦!!也許會有您的需要電話服務2668-8170改善扁平足彎腰駝背的及早發現及早治療越有效果哦!@!!...Showmore

Necoo2005-01-17

我想如果嚴重的話還是去看看醫生比較好喔我自身經驗:如果你真的不想看醫生那就去學瑜珈吧真的可以改善身體許多問題!!腰酸背痛或是生理上的不舒服不過要有恆心,而且也不是一天兩天就看的出效果的但的確是好處多多!!...Showmore

Callum2005-01-19

穿防駝專用內衣，強迫控制自己不駝背，很省事。