如何減肥快又有效?? - 健身

By Odelette
at 2005-02-16T00:00

All Comments

By Tracy
at 2005-02-17T09:29

HOT1】呼拉圈打擊部位：水桶腰動動時間：20分鐘難度：＊消耗熱量：＊＊＊STEP：隨呼拉圈的幅度擺動運動腰及臀部（如1）。Talk：當腰開始發熱、發癢時，就是脂肪開始燃燒囉！--------------------------------------------------------------------------------【HOT2】跳繩打擊部位：全身肥肉動動時間：20分鐘難度：＊＊消��

By Elma
at 2005-02-17T14:18

多多動就好還有鼻要吃宵夜

By Michael
at 2005-02-20T15:27

減肥妙法：飲食著手、輔以運動、多喝水【中廣新聞網】過年期間，從尾牙、農曆年再到春酒，許多民眾可能發現，體重在大吃大喝下，已悄悄地直線上昇，雖然急著開始運動減肥，但醫師表示，要減肥，光靠運動並不是最好的方法，最好是以飲食控制為主，再加上運動和多喝水，一個月至少能減掉三�

By Steve
at 2005-02-18T08:43

其實只要少吃多運動。。。如果自己食量很大也要怪自己太愛吃，但是〝吃飯皇帝大〞人總是逃不掉這句話，不過可以試試跳繩，可以拉長身高也可以瘦身。。所以我覺得這是一個不錯的方法。

By Lily
at 2005-02-16T09:18

中午不要吃晚餐只吃水煮ㄉ東西像:關東煮每天喝開水晚上7點以後不準吃東西

By Elizabeth
at 2005-02-17T14:46

仰臥起坐瘦小腹按摩小腿肚瘦小腿的搖呼拉圈也可以抬腿　腳跟屁股靠著牆壁身體躺在床上垂直90度成L型15分鐘做完任何運動　要按摩小腿　不然會有蘿菠腿喔！

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我想問一下...關於血脂肪過高ㄉ會怎樣嗎...是對身體有什ㄇ不好啊還有是怎樣會血脂肪過高...那有什ㄇ方法可以讓 ...

有氧舞蹈哪裡的價格最公道

By Mia
at 2005-02-15T00:00

請問台北市哪裡有價格公道可跳有氧舞的地方?購買佳姿和雅歷山大的會員動輒上萬實在太貴了,有大大知道有規模, ...

如何美白呢?我是個高中生..可以告訴我簡單的美白法嗎??

By Caitlin
at 2005-02-14T00:00

請問一下喔!如何安全的美白呢??知道者可以告訴我嗎??3Q!!

我要增胖(胖子對不起)

By Heather
at 2005-02-13T00:00

我178CM但只有65kg要如何以健康的方法來增加體重ㄋ?

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我之前去健身房做有氧舞蹈一直跳1個小時回家後屁屁和小腿都很酸我朋友跟我說是因為你在瘦真的是降子嗎??運動 ...