如何瘦大腿與屁股的脂肪? - 運動

By Carolina Franco
at 2008-12-23T00:00

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如何瘦大腿與屁股的脂肪?因為我發現到說....我的腰圍不是很粗問題是大腿跟屁股很大QQ一般來說我得穿上大兩號的褲子才能讓大腿跟屁股不是呈現緊繃狀態...但是這樣我的腰部褲子那邊整個都是鬆的QQ\有什麼運動方式可以瘦大腿跟屁股嗎?...Showmore

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By Candice
at 2008-12-27T16:35

男生的標準體重是身高(公分)減100乘0.9這是理想體重然後再增加個2~3公斤的肌肉是看起來好看的體重女生的標準體重是身高減100乘0.8這是理想體重然後再減個2~3公斤的是看起來好看的體重消除大肚腩【北醫傳統醫學科醫師群/台北醫學大學附設醫院-傳統醫學科】★日常須知1.需有正常生活作息，十二點前�

By Thomas
at 2008-12-23T12:01

瘦大腿運動喔減屁屁坐姿喔平時有空就做的按摩喔瘦身成果喔這是幫妳搭配的運動喔http://www.wretch.cc/blog/yanzinyoga/8822493加油ㄛ祝妳瘦身成功身體健康幸福喔...Showmore

By Kelly
at 2008-12-26T12:16

我之前常跑步到後來就變成下半身好壯我到知識問有人推薦這個網站這位老師你可以寄自己照片給他會幫妳配動作是妳先看看他回答其它人的問題有沒由你要如果沒有他也有不用錢得體驗課你可以去上還不用錢這是他的網站http://www.wretch.cc/blog/yanzinyoga/8808846我自己瘦了一圈體重減了6公斤...Showmore

By Zanna
at 2008-12-24T03:21

運動吧！自然又健康~重要是不復胖我是畢業後，因為工作關係(都坐著)久了感覺脂肪都積在肚肚、臀部跟大腿之前有嘗試空中腳踏車，但感覺肌肉很容易變硬，背部又摩擦不舒服..後來我媽買一台是給我阿嬤坐著踩(做復健)圖片參考：http://www.gomy.com.tw/images/1305/95021_b135.gif在網路有看到↓迷你健步機；還��

By John
at 2008-12-23T02:36

你可以用用Q10的塑身霜和緊實霜，我覺得他們效果很好~~但是你要常常的按摩，這樣子會更明顯也更快速喔像我之前用的時候，都是在洗完澡擦~~會比較有利於它的吸收，我每天都是很努力的用塑身霜的加以按摩，想要快快的瓦解那些頑固的脂肪層，之後再用緊實霜來收緊鬆垮的皮膚~我花了3星期的時間�

By Anthony
at 2008-12-24T04:36

屁屁跟大腿的贅肉是下半身的廢水袋積存許多的廢水、廢油造成的由於此部位代謝不易建議妳用一些消除體脂的健康食品來輔助!!!!!我之前是用《紅花籽油甩油錠》針對這種難消瘦的部位特別有效!轉貼它的作用機轉給妳參考^^~~~◎紅花籽油甩油錠【體脂肪、中廣型、下半身肥胖】成分：紅花籽油450mg，紅

By Leila
at 2008-12-23T07:46

你可以試看看我減重的方式......我每天計算我所吃的熱量...食物卡路里計算http:/ow.to/3lx2計算屬於你自己的BMI值http:/ow.to/3lx3計算你的基礎代謝率http:/ow.to/3lx4你現在的體重需要的熱量http:/ow.to/3lx5你今天做了哪些運動消耗了多少熱量http:/ow.to/3lx6還不錯用跟你分享順便給你我的減肥食譜跟運動

By Noah
at 2008-12-26T12:33

我瘦大腿是買***窈窕網的******和******，這兩瓶一組優惠2200元，一瓶有200ml用量很省，可以用很久。瘦大腿：洗完早後，馬上擦上塑身霜，由下往上在由外往內的按摩，可以按壓腿部的穴道，有排水腫的功效，再擦上緊實霜，很快就可以吸收，雙腿都抹完後肚子也以同樣的方式來實行，真的會瘦呢～※要�

By Catherine
at 2008-12-25T23:30

唯一的方法就是多做抬腿的動作，例如(踩腳踏車)或是做提臀運動，而且每天在吃飯前及飯後幾個小時來做，持續3到5次來做，對你瘦大腿、臀部比較有效，試試看喔!

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