如何練成像NBA球員一般的肌肉 - 健身

就是我看電視阿看到NBA球員的肌肉就絕得好漂亮看到泡健身房練出來的肌肉就絕得好噁=="我請問一下這兩種肌肉有什麼差別我只知道看起來NBA的感覺比較有線條~好看(好像較活肌肉吧?)而泡健身房的肌肉看起來就是有一種很僵硬的感覺(好像叫死肌肉吧?)我自己本身有再做重量訓練~但是我很怕變成那種�