如何解決肉肉的小腿&黑膝蓋? - 瑜珈

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By Robert
at 2007-01-23T00:00

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夏天不久就要到了，很擔心穿短褲，因為我的腿有點肉肉的，所以不知道該怎麼辦除了瘦腿霜以外呢?我要一些瑜珈的動作or按摩之類的擦乳液有用嗎?另外，我的膝蓋也黑黑的，因為我本身已經算蠻黑的了，而且膝蓋更黑，(我已經有再用去角質了)告訴我還有什麼其他更有效的辦法thanks.ps.我要實際又有效
Tags: 瑜珈

All Comments

Jack avatar
By Jack
at 2007-01-27T00:00
推薦你去學瑜珈~我自己本身也練2~3個月下來,小腿真的沒有之前這麼粗了!!!瑜珈當中有些動作可以瘦腿像是單腳背部伸展式、下犬式另外你睡前半小時可以把腳抬到牆壁上效果很好,可是會麻掉唷!!你說用去角質~除非你的膝蓋很不光滑可以多按摩膝蓋~吃容易美白食物豆腐、豆漿、綠豆薏仁(去水腫美白)、�
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By Isabella
at 2007-01-25T12:09
黃金米有機保養品的新聞http://times.hinet.netews/20060225/society/e6455...用起來很舒服推薦給你著名的六十石山位在花蓮縣最南端秀姑巒溪上游孕育"黃金米有機保養品"誕生首先出國到日本的富麗米洗面乳化妝水乳液面膜霜精華液洗髮精沐浴乳身體乳液等質感細緻淡淡米香天然有機不含酒精http://www.wretch
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By Vanessa
at 2007-01-27T12:12
北市聯合醫院中醫科主任葉裕祥指出薏仁可健脾去濕讓人看起來神清氣爽,擺脫倦怠感有效解決因濕氣囤積在人體內引發的腹瀉,倦怠感及口臭薏仁可健脾,利濕,清熱,排膿解毒的作用幫助去除皮膚表層的毒素預防青春痘,減輕紫外線對肌膚的傷害所以坊間有些防曬產品也會添加薏仁皮膚多因日曬引起色素沈�
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By Michael
at 2007-01-26T19:38
去學瑜珈啊~你知道動作~沒有人矯正~會很容易~姿勢錯誤的啦~我在救國團學啦~我是覺得挺不錯的~如果你不急的話~我們這匹是到2月底結束~三月初應該就會有下一班了~如果感興趣~二月初會出簡章~你在看看吧~^^學瑜珈真的很不錯~我才學了兩個月~小腿圍減少了3公分~真高興~一起努力吧~^^定期上去看看簡章�

桃園胖男生想練瑜珈或武術減肥

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By Una
at 2007-01-22T00:00
不好意思我住在桃園市166cm85kg胖男生快步入30歲了.想要練瑜珈或是武術減肥....請問有小班教學或是一對一教學的�� ...

請問產後該做哪些運動才能瘦的快呢？

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By Kelly
at 2007-01-22T00:00
我生產完第一胎後四個月就開始上瑜珈課，那時體重62公斤，一星期上三天課一次1小時，可是到現在都已經一年半 ...

關於蘆洲的比活力...(限會員回答)

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2007-01-22T00:00
請問個位~(1)健身器材種類多嗎?例如有什麼?....(2)若想要學游泳.瑜珈.皮拉提斯.拉丁舞...之類的需要另外繳錢嗎?(3)� ...

青春期的骨盆

Isla avatar
By Isla
at 2007-01-21T00:00
請問女(14)還在青春期骨盆很寬(因為讀書所以長期久坐)所以讓骨盆縮小的機率多大?我指的是每天練練瑜珈(沒穿束� ...

請問板橋哪裡有六、日在學瑜珈的?

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By Callum
at 2007-01-21T00:00
因為平常上班朝七晚十，又很想要學瑜珈，所以只有假日比較有空，所以想請問板橋哪裡有六、日學瑜珈的地方， ...