如何訓練一個肌肉男 - 健身

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By Wallis
at 2011-10-02T00:00

Table of Contents

Q1:肌肉男平常要吃什麼?Q2:肌肉男要增胖嗎?Q3:要怎樣才能訓練一個健美肌肉男??...Showmore
Tags: 健身

All Comments

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By Jack
at 2011-10-02T23:23
讓我來回答你吧...我身邊很多朋友都是健身教練唷!!有的還是今年亞洲盃的季軍呢!!百戰百勝傻魔王豪哥就是他啦!!我的好姊妹還在他們那邊當櫃檯呢!他們沒有像亞歷山大豪華有跳舞什麼的!只是專門健身的地方所以費用很便宜唷!一年才8000的樣子!5年也才20000左右吧!因為我男朋友也有去健身的習慣因為便�
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By Harry
at 2011-10-04T14:15
分享一個張婷媗代言的彈力繩每天只需要30分鐘就可以像張婷媗一樣有一個輕盈曲線效果真的很不錯，你只需要造著影片上的動作去做不用幾分鐘就開始流汗了對享瘦身的人來說真的是一件不錯的方法如果有興趣的話請點→http://coo.tw/bTG
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By Robert
at 2011-10-06T13:33
多游泳!!!!!!!!!!
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By Dinah
at 2011-10-02T18:26
吃肉...瘋狂重量訓練...休息時間再吃肉...不要吃澱粉類食物喔....就是一直吃肉

健身器材與使用方法~

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By Brianna
at 2011-10-01T00:00
我有一個躺板與兩個啞鈴~每個部位都有不一樣的練法~有沒有影片說明?另外在請教一下~我的躺板也可以往下調整90 ...

小鬼怎麼看起來都會比小豬高一些？

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By Wallis
at 2011-09-30T00:00
本人想請教有知身高176cm的小鬼怎麼看起來都會比身高180cm的小豬還要再高一些的有知人士們，究竟是為何身高176cm ...

高雄蓮潭國際會館訂房問題

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By Candice
at 2011-09-30T00:00
我和朋友12月要到高雄要訂高雄蓮潭國際會館這家飯店，我們有兩個人但是想選and#34;單人房一大床and#34;這個方案�� ...

高雄九如健身工廠轉讓會員

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By Franklin
at 2011-09-30T00:00
因時間繁忙~想轉讓高雄九如健身工廠會員~還有九個月~每月1288~可展延~展延另有優惠~如有意願請留言~謝謝！

去了健身房重訓體重卻變重

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By Edith
at 2011-09-29T00:00
持續去了健身房快半年這一個月都是重訓完之後再慢跑半小時以前都是重訓完就直接回家不過最近發現體重莫名的 ...