如何訓練小孩仰臥起坐？ - 仰臥起坐

By Caroline
at 2013-09-28T00:00

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各為大大你們好：我有一件事情想請各為位幫忙，事情是這樣我的小孩今年是小學五年級，體育課老師要求要考仰臥起坐，事情大條了！她不會做也做不起來，就算是在家認真的練習她也做不起來，之前4年級也考過這項，她也是靠同學幫忙拉才勉強做起來的，後來被老師發現了她跟老師說：她都做不起

All Comments

By Damian
at 2013-09-28T09:20

首先要先看你小孩有沒有強勁的運動精神或者就是臂力強和運動神經好重點就是妳要先讓他專注在學習上他才會慢慢的進步所以跟如何訓練小孩仰臥起坐差不多沒差別...

By Lydia
at 2013-09-21T00:00

月經來可以作訓練腹部的運動嗎？像是雙腳伸直抬起這樣的運動或是仰臥起坐....等之類的可以嗎會對自公佈好嗎�� ...

By Franklin
at 2013-09-20T00:00

1.假如沒新訓體能鑑測沒過會不會就退訓了無法順利結訓?2.是不是主要標準是底下所寫的(我的是屬於伏地51.仰臥43. ...

By Isla
at 2013-09-20T00:00

我現在體脂肪21，每天至少慢跑或騎腳踏車半小時至一小時後休息差不多五至十分鐘在做重訓，如仰臥起坐.深蹲.�� ...

By Damian
at 2013-09-19T00:00

請問一下我平常有再練肌肉想練二頭三頭(手臂)和腹肌都伏地挺身仰臥起坐還有用啞鈴1.只是我怎覺得我腹肌有形�� ...

By Eartha
at 2013-09-19T00:00

小弟隔好久一段時間沒有天天做伏地挺身仰臥起坐最近想再來鍛鍊昨天做完後今天肌肉痠痛請問要等肌肉修復好不 ...