如何變拉單槓達人呢? - 健身

By Tracy
at 2011-08-30T00:00

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STEP1.雙手可能會先掛在單槓上(不知要多久.怕到時沒力)...STEP2.接下來才拉2下(下顎超過單槓.才算標準)請問拉單槓是要訓練前臂嗎?

All Comments

By Daph Bay
at 2011-09-01T04:35

建議到專業健身中心或參考http://blog.yam.com/ananchun/article/17350765拉單槓不能只靠手的力量！很重要的要靠腳喔！http://www.youtube.com/watch?v=xuRNKejsLZY...

By Gilbert
at 2011-09-01T13:35

這款專業的，免破壞門窗！速成猛男http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p09263994389

By Rosalind
at 2011-08-29T00:00

我想知道如果要健身有說吃一氧化氮有人說吃肌酸到底差在哪???

By Kyle
at 2011-08-29T00:00

http://www.youtube.com/watch?v=e38pcbMkUlg請問大家這部是哪一個節目Letand#39;sGo!DreamTeamKrystal...Showmore

By Oscar
at 2011-08-29T00:00

小弟要買滑輪下拉的桿子~~

By Hedda
at 2011-08-28T00:00

本人平時也有在做運動,肌肉也是有的,但還是有些不足的地方,有在健身的人應該都會追求線條曲線吧?我想要讓手�� ...

By Wallis
at 2011-08-27T00:00

如題，請問華江高中游泳池的票價以及開放時間。謝謝!