肌肉健身問題...20點喔^^ - 健身

By Joseph
at 2011-08-28T00:00

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本人平時也有在做運動,肌肉也是有的,但還是有些不足的地方,有在健身的人應該都會追求線條曲線吧?我想要讓手部和腹部有肌肉線條請問要怎麼練?請問該如何做呢?因為我家只有啞鈴和腹建輪,所以希望不是靠器具來練腹肌的鍛練方式也教一下本人平時有做仰臥起坐,但肚子有點肉所以看不太出來,希望增�

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By Robert
at 2011-08-29T20:20

如果家裡附近有學校的話,不妨考慮學校健身房或者學校的單槓、雙槓等的運動設施...如果真的沒有的話，手部訓練器材伏地挺身可以增加三頭肌的線條也可以讓手臂變好看...

By Mason
at 2011-08-28T00:00

大學畢業生可以報考警察專科學校嗎?那若是報考的話有哪些限制呢?像是體檢,有視力上和體適能相關的限制嗎?

By Barb Cronin
at 2011-08-28T00:00

很多人說太小練肌肉容易長不高~我國2目前154公分已經想開始練肌肉了但我又怕長不高拜託各位幫我想個辦法~

By Olga
at 2011-08-28T00:00

之前看到廣告撥放什麼(搖擺鈴)說傳統啞鈴的6倍還是7倍每天六分鐘,有效達成什麼什麼的!我自己有去買好像是(猛�� ...

By Gary
at 2011-08-28T00:00

題目如下某物自靜止以2公尺/秒^2作等加速度直線運動在0至3秒末此物的平均速度為多少公尺/秒?(A)2(B)3(C)4(D)6請問3�� ...

By Robert
at 2011-08-28T00:00

我其實在很久之前就有強迫症了但是狀況一直都不嚴重我也都算過的不錯直到有一天我在熱門關鍵字看到強迫症點 ...