請問(一氧化氮)對健身有何幫助為何要吃呢?她跟肌酸有何差別 - 健身

您好！健身雕朔肌肉是有一定的專業，但個人認為要以健康為前提否則失去了健康健身也失去意義建議您的情況，初期可以調整腸道吸收功能增加蛋白質的攝取量可以喝個蛋白質最好否則亂吃只會傷身健身效果也不會好不會長肌肉只會增加體能奧運選手是健康運動的極致健身建議可以參加健身班一期課�

他有更好的解決方式TS777。CC