如何讓MM更緊呢？ - 健身

By Mary
at 2010-04-05T00:00

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如題，怎麼樣可以讓陰道更緊實呢？請有實驗過並真的有效果的大大們一起分享一下吧～希望是可以一個月左右能見效的．．．3Q

All Comments

By Gary
at 2010-04-05T04:36

其實陰道是有肌肉組織存在的所以高潮會有縮陰現象即是肌肉組織------------------------------------------------------------------------------1.有沒有聽說過練瑜迦可以緊實下面鬆弛的肌肉呢?瑜珈或者是彼拉提斯都會練到我們身體的深肌肉有一個動作很棒"橋式伸展"躺平、雙腿彎曲(預備動作)-->慢慢的把臀部抬�

By Regina
at 2010-04-05T08:58

醫學研究：穿高跟鞋有助於妳所要的需求...

By Iris
at 2010-04-07T22:51

你好所有可以讓陰道放鬆又縮緊的動作都會有效建議你可以在尿尿時放鬆尿一下,又縮緊停一下這樣來會花幾個段落將尿尿尿完就是一種我們所說的訓練陰道的凱格爾運動還有也可以用自慰器放在陰蒂上使之高潮來使陰道收縮也是不錯的方式這些的運動是需要持之以恆的加油喔祝你們性福by廣川醫院性功�

By Emma
at 2010-04-07T07:14

我是聽之前女朋友說過一種東西可以讓女人陰道便很緊好像是一種藥物放進去陰道裡面的樣子她那時候是問我有感覺嗎如果沒有他要去買那個來試試看但是我感覺還很緊所以我就說不用吧

By Odelette
at 2010-04-08T09:57

可以常常練習縮缸縮缸會影響陰道生產後的媽媽都需要做這種運動做愛時縮缸也會比較緊這是我男友說的只要我縮缸男友就會動的很快因為變緊讓他很爽

By Emma
at 2010-04-09T14:28

其實很簡單如果有生過小孩有可以這樣做這個問題相信有是很多困擾女性而不敢回答ㄉ問題需做腿部拉伸運動躺在床上擺出L型來回伸展仰臥起坐的另依邊就是或腳踏車之試躺在床上慢慢踏依個人身型慢慢調整用動時間大約10-15分來回做三次其實私密處就跟任何肌肉是相同的只是更來的細緻所以想當的運�

By Michael
at 2010-04-08T01:31

1個禮拜不要做就會變緊了仰臥起坐~抬腿~都有用2010-04-0500:46:51補充：他小弟弟原週差不多有多大?比7-11賣的熱狗還細的話都算小吧抬腿喔~聽著音樂~閉目養神~做到自然睡著就好了仰臥起坐~還能練腹肌~不錯用...

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