如何讓上半身成為倒三角形? - 運動

By Andrew
at 2005-09-30T00:00

Table of Contents

請問要做什麼運動可以讓上半身變成倒三角形?伏地挺身可以嗎?

All Comments

By Ivy
at 2005-10-04T17:24

只做伏地挺身事不夠的。健身及肌力訓練，需搭配體能及重量等訓練，除了每週游泳2～3次以上〔每次1000公尺以上〕，慢跑或快走2～3次以上〔每次2000公尺以上〕，跑步時如有上坡更好，下坡時快走不要跑，以免受傷。游泳與跑步是全身訓練及心肺功能提昇，但對胸肌，臂肌及腹部的效果是不夠的，所�

By Megan
at 2005-09-29T00:00

因為我以前在國中打球時常常扭傷~當時沒有完全醫好~腳踝部分有點凸凸的~現在大學又因為打球又扭傷腳~導致舊�� ...

By Todd Johnson
at 2005-09-29T00:00

請問早上起床...到底要先吃早餐再運動..還是先運動再吃早餐....

By Harry
at 2005-09-29T00:00

質點運動學.......和........質點運動力學.......有什麼不一樣的地方...質點運動力學........是比質點運動學.......多考�� ...

By Olivia
at 2005-09-29T00:00

如題:1.有誰住過?可否給個評價?2.離運動公園近嗎?3.離夜市走路要多遠?4.離冬山河親水公園近嗎?門票多少?5.運動公� ...

By George
at 2005-09-29T00:00

請問一下盲腸炎開刀之後要多久才能做激烈運動?激烈運動指柔道之類的運動!!可以告訴我一下嗎?謝謝唷~~