如何讓胸肌更大 - 運動

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By Charlie
at 2012-07-20T00:00

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我已經有腹肌了((不知道為甚麼自然而然就有了...我的胸肌只有一點點形狀((因為我都沒有刻意去練腹肌也是我最近都有在做伏地挺身and擴胸運動因此我常補充蛋白質食物ex兩顆水煮蛋3杯牛奶肉類不一樣/aDay這樣的話大概要多久胸肌才能很有型就是要稍微大一點的胸肌(ps我現在就有了可是不是很大......Show

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By Gary
at 2012-07-22T18:32
好酷噢`你要練肌肉~希望你可以練成功唷``不過我一定告訴你一個好東西就是健身前呢你可以再身體每一個局部擦上緊實肌膚的******緊實霜有緊緻因子-Q10保濕分子-玻尿酸不僅可以滋潤保水肌膚還可以使運動前後的部位緊實不鬆垮而且身材曲線都可以雕塑的很漂亮像我本身也有在練瑜珈讓身材局部的線條�
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By Robert
at 2012-07-20T12:36
天天伏地挺身就可以ㄌ

自行在家健身並慢跑如何正確食用乳清蛋白

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By Enid
at 2012-07-20T00:00
每天在家會不斷不定時做伏地挺身每次30下例如電視廣告就會做2.3便這樣或是想到就會去做每天下午也會去慢跑操� ...

有方法在家練出大胸肌嗎?

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By Skylar DavisLinda
at 2012-07-19T00:00
我身高176體重60再家2天會做一次伏地挺身被上會負重8KG的書做7組約70下做完後1小時內有補充牛奶及一些蛋白質食�� ...

橢圓機也可以聽i-pad、玩app還能上fb?

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By Mia
at 2012-07-19T00:00
家中的老橢圓機最近因為搬家的關係,大家討論後想說那台也用很久了,有點故障而且坐起來也不太舒服,想說要 ...

幹女生也算是休閒運動嗎?為什麼?

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By Lucy
at 2012-07-18T00:00
幹女生也算是休閒運動嗎?為什麼?

健身房等級的健身車推薦(希望要大廠牌、耐用穩固的)

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By Candice
at 2012-07-18T00:00
最近因為家裡離健身房實在太遠,上下班時間又不正常,會籍買了常常都沒在用,覺得很浪費,所以打算要退掉了 ...