如何讓胸肌變大會跳呢 - 健身

By Sandy
at 2011-03-20T00:00

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怎麼訓練胸肌才會變大會跳動又是怎麼練呢?!如何讓肌肉更發達...Showmore

All Comments

By Catherine
at 2011-03-23T05:27

等你練看看就就知道了!!伏地挺身練胸肌是最基本也最方便的但是到了後期效果有限我教你一個很好用的方法先說伏地挺身鍛鍊部位好了~~~伏地挺身動作~~~<手掌寬於肩訓練胸肌;與肩同寬或更窄訓練三頭肌>a.要訓練上胸把雙腳墊高,雙掌寬於肩b.中胸平地伏地挺身c.下胸可墊高雙掌,或是以兩張椅子做雙

By Thomas
at 2011-03-22T00:12

巨石強森-----地心冒險2那個不知道怎麼做到的

By Charlie
at 2011-03-23T03:32

幫忙補充一下想要跳,經過鍛鍊,人人都可以除了鍛鍊之外,肉也要多,但是,肉越多,越難練

By Enid
at 2011-03-20T00:00

我在想會不會是駝背駝久了?之前就有些駝背了然後最近要一直維持駝背的姿勢才不會背痠痠的如果我保持挺直的�� ...

By Margaret
at 2011-03-19T00:00

四月中旬表演在即，我要跳的是羅志祥的「獨一無二onlyyou」看那些動作，似乎不南ㄚ?ㄚ我怎都一直卡卡的?而且很 ...

By Barb Cronin
at 2011-03-19T00:00

我想要找有教韓國MV的教室希望是在板橋不過也可以是北市啦還是希望以板橋為主謝謝

By Gary
at 2011-03-19T00:00

各位大大好：請問月經來的時候吃巧克力有什麼用是可以幹嘛是解肚子痛ㄇ？還有月經來是肚子痛要怎麼舒緩？？ ...

By Daniel
at 2011-03-19T00:00

警專要考的話只有獨招嗎？兩年制畢業後直接當警察還是要特考？還有警專的管理方式，是類似軍校嗎？1～5都住� ...