如何讓自己的腕力變大變強 - 健身

By Caroline
at 2008-09-09T00:00

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請問要如何讓腕力變大力氣變大朋友告訴我說舉完亞鈴後手臂沒力時出拳向前可以讓力氣變大不知道他說的有沒有大大認同...Showmore

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By Hedwig
at 2008-09-11T02:38

您好呀我是不怎麼認同耶因為啞鈴是重的妳出拳是輕的這樣會練到嗎不然就是他說妳拿啞鈴出拳這樣我還可以認同想要練腕力你可以找鋼片放在手掌然後靠腕力的力量去上下動不是整隻手舉起來喔純靠腕力舉起鋼片然後依你的力量去決定的你拿個鋼片重量...Showmore

By Bennie
at 2008-09-09T00:00

有辦法復原嗎我好想哭我只有19歲希望有大大可以救我我現在常望東望西的關個電燈也會關錯原因是壓力大照成的� ...

By Christine
at 2008-09-09T00:00

失眠:我父母吵架的時候至少2點才結束我不知道位什麼害怕的一定要等到他們吵完睡著才能有辦法睡有時我也會睡� ...

By Jacky
at 2008-09-09T00:00

之前　被某友人爆說手很細所以下定決心要讓手變粗＝＿＝我現在是每天睡前舉啞鈴＋握力器啞鈴好像是12磅的舉3 ...

By Agatha
at 2008-09-09T00:00

大概是因為我遺傳到我爸的腸胃不好原因我常常會拉肚子我很瘦..食量也不小請問腸胃不好能徹底解決這問題嗎？� ...

By Robert
at 2008-09-09T00:00

我常感到頭暈目玄，之前就會但不是這麼頻繁，最近更嚴重了～常喘不過氣，肩膀酸痛～睡起來感覺非常非常累～ ...