我是國二生最近舉啞鈴運動不知道怎樣？ - 健身

之前　被某友人爆說手很細所以下定決心要讓手變粗＝＿＝我現在是每天睡前舉啞鈴＋握力器啞鈴好像是12磅的舉30下啞鈴再加上握力器30下（每天+1下）重複3次因為我平常沒什麼運動＝＿＝假日玩電腦　平常下課都在哈拉又聽說未發育完成健身會影響身高＝＿＝所以怕這樣會造成一些影響＠＠順便問問�