如何選擇瑜珈教室 - 瑜珈

By Belly
at 2007-03-01T00:00

Table of Contents

請問如果是初學者,要選擇上哪種瑜珈教室較好呢??有的瑜珈教室是繳了錢就隨便你去上課,有的是一期一期開班的.......哪種成效比較好呢??可以推薦一期一期開班的瑜珈教室嗎??要在內湖or民生社區唷~~!

All Comments

By Andy
at 2007-03-05T15:01

上瑜珈課前最好要求試上幾堂課幾本上場地的舒適性要夠最好有窗戶，讓新鮮的空氣流通(非空調)燈光不刺眼，班級人數最好不超過10人為ㄧ班，人數太多，老師怎麼顧得到你的姿勢，長久下來姿勢錯誤，容易骨盆歪斜而不自知最好不要以入會費的方式收費每次上課時間有固定的老師妳可以選擇自己喜歡

By Genevieve
at 2007-03-05T13:17

千晶美媚瑜伽教室我另外提供一個很有特色的瑜珈教室給大家,老師知名度也許不高(因為不是明星啦),曾經做過記者,教學態度很認真,場地溫馨乾淨,重點是很有特色(把竿瑜珈),跟一般傳統瑜珈不一樣(蘋果日報有為教室做專題報告喔!!),老師很溫柔,也粉漂亮喔,10人以下小班制,學習品質很好,坐捷運很方便,我

By Frederic
at 2007-03-03T04:50

我有沒有看錯啊一堂克要到四百還有兩百到三百之間太貴了吧我阿姨那邊一百一ㄟ搭配其他方案也沒妳們講ㄉ那麼貴好瞎喔而且是採妳角幾堂克ㄉ錢就上幾堂隨到隨上而且老師都有固定ㄉ排課表都公佈在佈告欄好顯我有上來看不然你會虧到啦梅兒說的對該注意的都有獎但是價格方面我不認同練瑜珈很好�

By Bennie
at 2007-03-02T10:42

我是吃中藥耶，過程沒有運動，也沒有刻意節食。(還沒瘦下來就做運動，小心先變金剛芭比喔@@)一個月1550元我原本的身高體重是172公分92公斤詳細資料按我的名字(呆a珊)看『自我介紹』就可以嚕。有問題也可以寄信給我喔...

By Cara
at 2007-03-04T00:15

其實你可以去參考類似像佳麗曲線那種運動館,它有分初級~中級和高級ㄉ,剛進去都讓你自由選課,看你想上哪堂都可以,時間還滿自由ㄉ,上完課時,還可以使用他們ㄉ健身器材,侹方便ㄉ,剛進去通常都建議你先上初級ㄉ,不怕你跟不上,慢慢ㄉ你可以看自己ㄉ考量而延伸到中~高級~還挺好玩ㄉ~!

By Rosalind
at 2007-03-03T23:44

我是不清楚台北的瑜珈教室但我在國小就學過好幾年的瑜珈如果你只是想要讓自己有運動的機會那參加隨時可以去上課那種，比較沒有壓力也不會有進度問題另外對於姿勢的準確度與呼吸的方式大多就沒有很講究了反正只是去運動流汗如果你是為了調養身體&學習深入一點那就要找每期開班的這種這��