如何避免運動傷害呢?? - 運動

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2005-06-10T00:00

Table of Contents

如何避免運動傷害呢??如何避免運動傷害呢??
Tags: 運動

All Comments

Jacob avatar
By Jacob
at 2005-06-13T11:16
暖身操一定要~暖到什麼地步呢~1.拉筋拉到你覺得有點酸酸痛痛的~2.流小汗3.小喘預防呢~1.運動時如果覺得某部位肌肉或筋覺得硬硬的感覺很緊~那就停下來~一段時間不要再做激烈運動~做補強運動~<波比~伏地~仰臥~背肌~交互蹲跳~慢跑>(為了不體力減退)2.運動是忽然常常抽筋~3.感覺很疲勞4.感覺快撐不��

小腿運動完很酸，怎麼辦？

Odelette avatar
By Odelette
at 2005-06-09T00:00
最近操板操的太兇，小腿都酸酸的，該怎麼辦？

如何治好運動傷害

Candice avatar
By Candice
at 2005-06-07T00:00
如題有時覺得瘀血都積在肌肉裡要怎麼醫啊弄多久才會好...Showmore

請問淡水地區的健身中心???

Delia avatar
By Delia
at 2005-06-06T00:00
我想知道淡水哪裡或是離淡水最近有大眾交通公具可到達的健身中心，價格50-80/每小時，每次要想健身都要到北投 ...

為什麼臉不會紅？

Jake avatar
By Jake
at 2005-06-06T00:00
朋友的體質很奇怪，每次大家一起去泡溫泉後，每個人的臉都變得紅咚咚的，只有她的臉是蒼白的；每次運動(跑�� ...

常頭暈頭痛要怎麼辦?

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2005-06-06T00:00
我去看醫生醫生說我有點貧血...還時常熬夜所以才會有頭暈..頭痛的症狀請問有沒有什麼運動或飲食可以治療頭暈� ...