婆婆更年期到了，我該做些什麼嗎？ - 健身

By Vanessa
at 2007-06-11T00:00

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請問更年期，會有什麼不舒服的地方嗎？我該如何幫婆婆渡過呢？或者我該買什麼營養品給婆婆吃呢？謝謝各位。

All Comments

By Robert
at 2007-06-15T04:47

應該要買一些補骨頭的營養劑吧像是維骨力之類的~~還有就是帶她去學一點運動~~讓她轉移注意力~這樣心情會好一點像國標舞和瑜珈都不錯~其他的就是可以幫她按摩讓她放鬆。常常說些輕鬆的話讓她笑。這幾年都會莫名的臉上潮紅或是冒汗和忽然躁鬱起來。應該也要家人多體諒她吧。我自己的母親那幾�

By Caroline
at 2007-06-11T10:06

我媽媽在這期間很會唸........您是孝順的媳婦喔!!!要補充女性荷爾蒙(大豆異黃眮)還有補充鈣質喔!!!當然平常就要補充了...只是有些媽媽平常鈣質就很少重視...像更年期的媽媽骨頭容易酸痛不要爬樓梯做運動最好是散步也要注意不要多吃多油脂及高熱量的東西如果經濟上許可可再多補充綜合維他命跟清血

By Jacob
at 2007-06-14T04:49

女性更年期是一種自然且不可逆轉的過程！每一年全球約新增兩千五百萬女性邁入更年期，當女性進入更年期，最典型的是子宮加速老化，女性荷爾蒙明顯減少，主要是雌激素分泌減少。更年期女性罹患心血管疾病的機率高於一般女性，目前為止證實，最有效減緩更年期症狀以及預防骨質疏鬆症的方法�

By Callum
at 2007-06-11T08:08

更年期要輕鬆過.心情愉快很重要.經濟有能力.就讓母親去遊玩.散散心巴這時期的婦女都會異常的體溫變化..因為內熱外冷.這要注意別感冒了面潮紅也會使婦女暴燥.煩熱這去看婦產科.請醫師評估須不須要用女性荷爾蒙來幫助婦女血壓也要注意.這時期血壓很容易乎高乎低.因為燥熱.很容易引起尿道發炎的�

By Callum
at 2007-06-11T20:29

安喔~我覺的要多吃一些四物湯或六味地黃之類的中藥保健品。血壓、血脂跟血糖最須要注意，最好有定期檢查。心理方面，老人孩子氣，這是真的，我親身體驗，要多關心她，多跟她聊天，有時買個小東西送她，反正就像在對小朋友一樣。一般她都會很開心~~~~~~~~~~~~~~~希望對你有點幫助...