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孕婦吃的維他命..多這樣會太多嗎? - 健身

Aaliyah avatarAaliyah · 2008-03-03

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目前懷孕3個多月早上:即食燕窩一匙(老行家)ca+D5一顆魚油一顆(統一)葉酸一顆(加仕沛)高單位b群螺旋藻五顆(老行家)睡前:珍珠粉一包(老行家)我這樣吃會不會太多，還是有少吃了些什麼?可以給我一些建議嗎!...Showmore
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Catherine avatarCatherine2008-03-03
您好~吃這麼多產品...其實你只要重點有吃到即可攝取到懷孕期間所需要的營養囉~懷孕期分成三階段(每三個月為一個階段)，提供準媽咪們懷孕期中的營養需求建議。懷孕初期(0-3個月)適當的體重增加數：1-2公斤建議增加的熱量：無須增加熱量建議增加的營養素：碘、維生素D、維生素E、維生素B6、B12、維
Callum avatarCallum2008-03-06
您好~我本身有在吃液態的螺旋藻~他本身就是液體的一小包一小包那樣~像是果汁那樣用泡的~你可以把他當喝水一樣補充~很方便!不用吞那麼多~人體所需的養分裡面都有囉!...Showmore
David avatarDavid2008-03-05
你是第一胎ㄏㄡ我絕得一般飲食正常就好ㄌ~維他命還是少吃囉!!多吃蔬菜水果還是比較好...Showmore
Candice avatarCandice2008-03-04
咦~我怎麼記得一位藥師朋友告訴我『懷孕進補需在滿七個月開始』?!還有我清清楚楚記得我懷老大時,當時是八個月的肚子,~兩副『珍珠粉』的補藥-第二副才下肚十幾分鐘,我腹痛不堪....送醫急診,榮總緊急為我安胎~~差點就給生出來!!事後診斷--因為我身體太好,多補無益反催生....(還被榮總的醫生罵健康就
Mia avatarMia2008-03-05
這樣已經夠了唷不用再多補充了因為孕婦要多補充ㄉ你都有ㄌ葉酸魚油ㄉDHA都是幫助胎兒腦部ㄉ發育珍珠粉依照中醫ㄉ理論對寶寶也事粉好ㄉ可以補充鈣讓小朋友ㄉ皮膚白白嫩嫩ㄉ這樣可以了啦~~不用再多吃什麼了你ㄉ寶寶因該粉聰明唷~~部用擔心ㄌ只要好好ㄉ等待寶寶出生就可以啦~
Sandy avatarSandy2008-03-07
其實個人建議妳吃那麼多的健康食品小孩真的吸收ㄋ嗎?不然ㄚ一般醫生都會建議均衡飲食...而且我覺得以上的健康食品好像都不是天然物...天然的最好1.燕窩=白木耳2.魚油=多吃魚3.葉酸=多吃綠色蔬菜......Showmore