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孕婦瑜珈在家自己練好麼 - 瑜珈

Belly avatarBelly · 2014-10-27

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想要在家裡自己練孕婦瑜珈..這樣好ㄇ…
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Adele avatarAdele2014-10-31
我真的非常不建議孕婦在家裡做孕婦瑜珈,有專業老師指導會比較好噢~如果在家裡自己練一不小心動到胎氣,那真的就糟糕囉!!所以孕婦瑜珈我建議最好還是找專門的孕婦瑜珈教室上會比較好,有專業的老師指導,再加上有孕婦媽咪們一起上課,這樣會比較有動力!像我在懷孕以來我都是去板橋的快樂森林托嬰�
William avatarWilliam2014-10-31
不好吧....畢竟我們不知道動作有沒有做錯...如果一個沒弄好會有危險的
Hardy avatarHardy2014-10-27
建議可以搭配拉力帶之類的週邊用品練看看。會比較能有效伸展手腳!畢竟孕婦比較難活動https://tw.mall.yahoo.com/item/p01723416294這裡面有滿多動作可以給你參考看看!