學打太極拳對身體會有什麼好處啊?? - 健身

學太極唷好處多多阿鄭祖師爺曾說~太極拳乃換骨金丹雖不是一服見效~可長久下來確實有變化氣質，調養身心的功能也會增強免疫能力太極拳是一種全面性的運動主張周身協調得當有一動無有不動一靜無有不靜一說強調向下扎根~鍛鍊腿力足壯則身強~落足心湧泉穴更是對身體有所助益學打太極可以學會放

以目前的醫學報告可以證明，只需要三個月的持續練習，太極拳對於外在的肢體行動、平衡能力，以及內在的腦神經都有相當良好的控制作用。而在身體器官上面，可以改善心血管的問題以及強化免疫系統的功能。而在各種不同的疾病裏，以控制心血管疾病、糖尿病、柏金遜症、帶狀皰疹及緊張性頭痛�

學打太極可以活絡筋骨、調氣養神、以柔克剛、心神聚一現在人多半學太極拳養生較多