學瑜珈會瘦麼 - 瑜珈

By Zanna
at 2005-05-02T00:00

All Comments

By Noah
at 2005-05-03T00:43

學yoga對於初期減重有幫助，但不要當成為一方式，它可以改善柔軟度、身體肌肉線條、改善便秘(因為運動過程中利用呼吸及身體的扭轉可以幫助按摩內臟器官)，初期肌肉力量，因為愈多的肌肉量可以幫助燃燒更多的脂肪，若對於重量訓練沒興趣的人這是很好的入門，另外瑜珈也稱做養生課程，可以幫�

By Jessica
at 2005-05-05T01:29

瑜珈的運動效果真的狠神奇耶,只要小小的不到2平方公尺的面積,就能練習.而且我每次都練得滿頭大汗,呵呵....比跑百米還過癮,可能我太胖了...我都在這邊練的,http://www.iwantyoga.com/場地還不錯,有"把竿"協助我,練起來比較順手,因為我骨頭硬,人又胖,剛開始本來不敢練瑜伽,但在這邊練了ˊ之後,讓我現在

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脊椎側彎可以練瑜珈嗎???

By Necoo
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我脊椎側彎開刀已經三年ㄌ.但我有想讓自己更健康.不知道可不可以練瑜珈呢??尋求專業ㄉ解答3Q!!!

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夏天到了，想練瑜珈...有沒有人可以經驗分享，哪家店價格實惠andamp;師資較好的？(限台中地區)謝謝。

我想要學瑜珈...

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at 2005-04-26T00:00

請問骨頭很硬的人可以學瑜珈嗎？還有一堂課會很貴嗎？