學瑜珈的兩個問題 - 瑜珈

By John
at 2007-05-07T00:00

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我是男生最近要去學瑜珈但是我的脊椎有點側彎不知道適不適合練瑜珈?如果練了會有什麼影響嗎?我姐姐因為沒耐心練瑜珈所以他上沒幾堂課就不學了所以他把剩餘的課讓我學還有瑜珈服連身泳裝那種還有緊身短褲跟亮襪男生可以穿這樣去練瑜珈嗎?如果還要在買衣服的話就沒有要去學了還要花錢不知道�

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By Frederica
at 2007-05-11T10:51

男生學瑜珈的也很多，所以不用擔心你提到你的脊椎有點側彎，不知道適不適合學瑜珈這個問題去請教骨科醫生才知道，如果只是輕微應該無妨但在上課前可先告知瑜珈老師，請老師多注意你一點因為有些瑜珈體位對脊椎壓力較大，如剛學習時無法做到請不要勉強，有些瑜珈體位對脊椎側彎有幫助(改善

By Isla
at 2007-05-08T23:43

你好現在學瑜珈男生也很多只要穿輕便運動服裝即可不需要一定穿你姐的男女總是有別至於脊椎有點側彎建議先看醫生比較好可以問問醫生是否可以練YOGA醫生會看你脊椎側彎程度輕重而定...Showmore

By Faithe
at 2007-05-09T21:46

個人建議脊椎側彎有疑慮的話可以先請醫師評估過後再考慮學習沒有人說男生不能練瑜珈相反的~練瑜珈的男生還挺多的呢~但是不論哪種運動都應該注意安全~過與不及都不是好事~至於~衣服的事情~個人建議穿著舒適好運動的衣服為佳但是不建議穿緊身短褲或短褲~牛仔褲更是不好~我不敢說瑜珈對別人的��

By Blanche
at 2007-05-10T05:11

穿適合運動的衣服去就好了千萬別穿你姐的衣服去還沒看過有男生穿那樣練習的瑜珈有些動作其實對於脊椎側彎是有一些幫助的加油囉！