學生如何在家做瑜珈減肥？ - 瑜珈

By Kama
at 2009-12-27T00:00

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我是個學生想在家裡練瑜珈減肥請有經驗的人推薦我瑜珈影片或者一些參考網站另外想請問做約多久可以達到燃燒的效果？然而瑜珈開始之前應該做哪些暖身呢？

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By Delia
at 2009-12-27T11:45

1盡量保持3000cc~5000cc的進水量..水分可以幫助體脂肪的代謝體脂肪的比例..跟我們喝水的多與少有很大的關係水喝的多.代謝快.體脂肪就會比較低但相對的.妳水喝的少.代謝慢.在比例上就會讓體脂肪的數字升高，但不要超過晚上8點喝2你的3餐正常少量..我的建議是..晚餐完全不吃..無法撐很久..也許執行幾天

By Emily
at 2009-12-28T21:47

美國特殊專利成份Chromax鉻元素是一個安全且非常有效的減肥方法科學證明，特強體內脂肪代謝、分解、加速燃燒體脂肪台灣目前有百萬人使用成功了喔！有興趣的請自行上網搜尋「消消油」https://www.gmpvitastw.com/pages/weight-loss-promo...

By Poppy
at 2009-12-27T06:12

我是吃太多減肥藥.前陣子還吃過會狂拉肚子的~因為工作關係~真的沒辦法一直跑廁所就放棄了~甚至埋線針灸都對我沒什效用可是聽人家說冬天減肥很好減~但是天氣冷~都想吃熱熱的食物~總覺得都吃不飽~我也沒時間+懶得運動~真的下班回家已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的屁屁

By Selena
at 2009-12-30T14:34

安版版~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算

By Damian
at 2009-12-28T05:54

我本身也有在學瑜珈瑜珈是很不錯的減重動作!不但可以拉筋，還可以消耗脂肪不過建議你可以跟我依樣，在做瑜珈之前先抹塑身雙可以讓脂肪加倍燃燒我用的是Q10牌的，是我用過最好用的塑身雙你可以試試看至於瑜珈的圖片或影片網路上都有，看你是要去部落格找還是GOOGLE都有很多所以我就不提供囉~20

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