完全沒有學過瑜珈，要怎麼在家學習 - 瑜珈

By Andrew
at 2005-09-19T00:00

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我很想學瑜珈但我不想去外面上課有沒有什麼在家學習瑜珈ㄉ書籍或VCD是妳們覺得不錯ㄉㄋ推薦給我囉

All Comments

By Lauren
at 2005-09-23T00:06

個人認為初學者還是先去跟老師學一期...把基本ㄉ流程暖身-->拜日式-->簡單動作記起來...想自己在家練..再自己練..這樣ㄉ動作才會比較標準...ㄝ比較安全...

By Doris
at 2005-09-23T08:33

你可以買堂娜或楊麗菁的其中一本來看看!我這兩本是都有買，結果現在只有練楊麗菁的那一本，書名我要回家看看在上來回覆囉!

By Thomas
at 2005-09-18T00:00

我想要學瑜珈，請推薦高雄學瑜珈不錯的地方，以及價位大約是多少呢??

By Franklin
at 2005-09-17T00:00

我想自己在家裡學習瑜珈要怎麼做ㄋ

By Carol
at 2005-09-17T00:00

請問,要瘦身的話..可以在冷氣房做瑜珈嗎??瘦身效果會減半嗎?謝謝^^

By Michael
at 2005-09-16T00:00

〝練瑜珈〞是否對減肥真的有效啊？so教我怎麼練瑜珈．．．因為我不會練瑜珈！！＠＠”

By Belly
at 2005-09-16T00:00

瑜珈是不是有分很多種有哪些ㄋ各有啥差別ㄋ最大的特色是啥ㄋ