尋找志同道合的人? - 健身

By Oliver
at 2006-12-13T00:00

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最近我一直被同學說一些有關肥的人才會說的字,我真的受不了所以我想請問有沒有網路上的人有過既輕鬆又不用花費的減肥方法?我真的希望有人可以救救我幫助我不要在被那些人一直說................我想證明給他們看我不是胖子....我已經是國3即將要基測的女同學希望在考試前完成夢想~!幫幫我~謝謝大��

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By Harry
at 2006-12-16T12:07

既輕鬆又不用花費的減肥方法------------->可能無法同時成立吧!?你首先要有認知如果你是因為自己的飲食習慣不良而造成的肥胖就要從自己的習慣先著手"少吃多動"才是王道不要只想要"輕鬆"如果你是因為身體有毛病造成的肥胖那就要去看醫生配合著醫生的治療邊減肥所以...節食必須忍受美�

By Steve
at 2006-12-15T22:20

除了前述少油少鹽少糖要吃五色蔬菜水果五穀雜糧還要多吃海帶木耳蒟蒻都可以讓妳容易有飽足感皮膚會水嫩喔還不容易發胖水分攝取也很重要尤其是早晨一睡起來先灌一杯五百CC讓妳方便排泄沒有宿便人也容易輕盈喔當然還是老話歹到機會就要動能走就不要站能站就不要坐能坐就不要躺想到就多做伸��

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