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對減肥沒效果的運動是哪些? - 運動

Franklin avatarFranklin · 2013-08-15

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常常聽說要瘦就要運動但是同事聽說有些運動雖然對身體好實際效果卻是對減肥無助請問是哪些運動呢?
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All Comments

James avatarJames2013-08-19
無效運動：選錯運動→瑜伽、游泳、騎車、呼拉圈減肥的重點在「減脂」，應避免多花時間在無法燃脂的運動上，偏向嬉遊的休閒活動也不是瘦身首選，容易導致肌肉拉傷的運動更會摧毀減肥計劃，不可不慎，短期運動瘦身應避免選項如下：．瑜珈、彼拉提斯、抗力球國際運動有氧體適能教練李筱娟指�
Joe avatarJoe2013-08-19
做晨跑、跳繩、呼拉圈～要持續做唷！別放棄
Quanna avatarQuanna2013-08-16
我本身是容易受又容易胖的人,所以呢我都是幾天不吃東西幾天吃一些小菜來填填肚子不然你也可以選擇每天喝3瓶寶特瓶份量的水或者每天運動也是可以快速減肥的!...
Steve avatarSteve2013-08-19
搖呼拉圈~~~~~~~
Susan avatarSusan2013-08-15
很簡單散步跑步跟散步是不一樣的東西。
Ingrid avatarIngrid2013-08-15
從小到大都脫離不了胖的稱號，別人越叫我越自卑好不容易打工賺了點錢，買了減肥藥來吃不吃還好，吃了不僅心悸頭暈，還外加復胖了10公斤原本就帶著125公斤在身上，卻變成了135公斤的我上網找到了一家合法公司波。神。生。技，主打天然健康安全產品皆採用食品級成分，不添加藥物、重金屬、塑��
Lucy avatarLucy2013-08-17
想減肥除了運動還可以搭配減肥產品效果會更好哦我使用的是➪➪➪S❂美❂人➪➪➪《《超❂纖❂***❂本❂超❂纖❂膠❂囊+速❂纖❂益菌❂群》》超先素的成分很天然完全是植物的萃取物不含任何中西藥都有檢驗合格證明！這個組合可以說是天下無敵了，但是飲食還是得控制唷!我就是靠這個組合花了�
Brianna avatarBrianna2013-08-19
簡簡單單1個月就可以甩肉10公斤因為我使用了波*神*生*技的瘦身專家三餐餐後+睡前各一顆爆*燃*纖*啡*錠我每天都很認真的吃第二個月我也是照第一個月的做法只是這次多加了偶爾才做的運動又狂瘦了15公斤耶產品還有經過GMP、HACCP、ISO認證合格唷當然可以放心的使用!!!真的超有效的我朋友看到我的成果�