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小女生做什麼運動好 - 運動

Charlie avatarCharlie · 2014-08-05

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最近看了很多舉辦小孩運動的團體看得眼都有點花...不知道怎樣算適合已她的個性5歲了還老是慢半拍是想找一些可以訓練反應的類型不知道能找什麼類型運動呢
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Ingrid avatarIngrid2014-08-05
訓練反應,需要一些節奏比較快的運動像是球類運動,羽球網球籃球都可以缺點是要有伴一起打,自己練習就沒辦法發揮效果場地-公園或是就近運動中心真沒有伴或許能再考慮玩直排輪,自己一個人或是上課都能玩,場地-假日公園,可現場教學或是環球直排輪,要預約教學都去玩玩看就能找到適合的方向!...Showmo
Elma avatarElma2014-08-09
雖然我有個方法有缺點(可能會近視)但是應該可以訓練她反應1.給她玩有關音樂的手機或電腦遊戲(也不是很推薦但是效果很好)2.每天傍晚跟他玩傳球(請小心不要用傷她)3.運用遊戲的方式，讓她聽到什麼就做什麼(有點像小孩子版的軍隊訓練)，記得運用獎勵和小懲罰，讓她玩得開心。4.教她自己蓋棉被睡覺