小弟這裡有關於身高的問題想發問。由於本人的身高只有165，而且已經高一了，一直被班上同學笑，想問問看有沒 - 健身

By Hedda
at 2019-09-15T16:35

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All Comments

By Michael
at 2019-09-17T03:58

～～～～～～～～～～爸爸有175，基因應該是不錯而且高中而已還可以長的規律運動.睡眠充足且不熬夜還有補鈣:https://bit.ly/2lXeu8I我家小孩是這樣做的你也可以看一下喔!～～～～～～～～～～...

By Michael
at 2019-09-16T03:15

身高問題知識+每隔幾天就會又有人再提出來一次,然後就會有一大堆網軍來賣健康食品打廣告,招朋引伴來按假假的讚。估計你的身高:父母身高和計後,加上12cm,再除以2。這是男生的估計身高,由遺傳決定,占7成。其餘由營養攝取(ex:鈣,這種常識需要我講嗎?)、生活型態......等等,來決定。...

By Kelly
at 2019-09-17T00:32

跳繩很有幫助喔！我都這樣，結果長到174公分。---我是女生。

By Jake
at 2019-09-16T15:05

先到骨科或復健科去照X光，看看生成板是否關閉，若生長板關閉的話，再想高的機率就不多了。若還沒完全關閉，可以多補充鈣質多運動，刺激生長板的發育，應該還有機會再長高幾公分

By Dinah
at 2019-09-16T11:02

我老公國三那年暑假165cm,他突然警覺到身高問題於是每天藍球場報到，一個暑假長了近10cm

By Callum
at 2019-09-18T19:02

當然首要均衡營養.睡眠充足.少吃速食.應該有吃過轉大人了吧.多做跳躍運動.如躲避球.羽毛球等等等之類.但要保護好膝關節跟腳踝.還有很重要的是.骨乃腎精所養.要留給長骨所用.還有不抽菸.不要問我為何有人抽菸依然長很高.每個人體質不一.有這樣的需求.就要避免相牴觸的物質.謝謝

By Kyle
at 2019-09-18T09:06

南方人都是這樣的啦~~我父母的身高就不怎麼突出，倒是大陸東北那邊被蘇聯串種過的人就特別高，不知道是不是基因的影響

By Brianna
at 2019-09-16T23:16

高一有165算不錯了，還會再長高的，多打籃球或是在家裡跳高。也可以去看中醫調身體

By Lauren
at 2019-09-18T13:46

多多運動吧！我高中班上的男生高一到高三一下子長了很多