小產後應做什麼運動比較合適? - 運動

http://www.deskopking.com/print.php/113%E7%B5%A6%E...　　在生活禁忌方面，過去做月子的一個月期間都需嚴守的法則，如：不要做劇烈的運動、不可抬重物、不可蹲著作工作、更不可熬夜、不生氣、不可哭泣及禁房事、不碰冷水、可吹到冷風，更有甚者還嚴守不可洗頭等的禁令，而對於早期流產者也應禁守約7-10天�

請看一下喔有圖面解說喔http://www.socialwork.com.hk/pregnant/body_check/h...

做月子期間，是可以做瑜珈的,而且是非常適宜哩!除了瑜珈,還可以躺在床上雙腳抬高做騎腳踏車的動作,如此不但可減肥也可以塑身哦!加油!!2006-03-1601:26:36補充：自己...Showmore

小產和順產都是很傷身,必須乖乖的作完月子後,才能運動減肥的.2006-03-1601:24:26補充：除了喝含酒的麻油雞外,也可以喝紅豆湯的水(無糖)對你的身體可以消除水腫,紅棗20顆泡熱水,對肝都很好補血.